посмотреть, на какой знак отличия вы претендуете; записаться на выполнение нормативов в ближайший центр тестирования; проверить результаты уже выполненных испытаний; отследить свой прогресс в рейтинге; отредактировать личные данные; подать заявление на получение знака отличия; при...

Шестиминутный бег – это испытание на выносливость, входящее в комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) первой ступени (дети с 6 до 7 лет). Шестиминутный бег проводится на беговой дорожке стадиона. Участок для бега должен быть каждые 20-50-100 м. Тестирование шестиминутного...

В учебнике по физике можно найти такое определение: калория — это единица измерения количества тепловой энергии, которое позволяет нагреть один грамм воды на один градус Цельсия при условии стандартного атмосферного давления. Проще говоря, каждый предмет, который нас окружает, при...

75 минут бега в неделю замедляют старение на 12 лет Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, бег всего за 75 минут в неделю может увеличить вашу жизнь на 12 лет. Эти выводы были получены по результатам...

5 способов приучить себя к систематическим тренировкам и, как следствие, выполнить нормативы испытаний ГТО с лучшим результатом. Найдите свой спорт и время, подходящее вам. Групповые или индивидуальные тренировки. Так же важно подобрать свой интервал. Биоритмы у каждого индивидуальные....

Одним из испытаний комплекса ГТО является «Поднимание туловища из положения лежа на спине», для его выполнения необходимо иметь крепкий пресс, а что же это дает человеку? Какие преимущества дает сильный пресс: Поддерживает хорошую осанку Фактически пресс поддерживает весь...

Основные виды кардиотренировок: Ходьба Для новичков в спорте представляют отличное решение – при сравнительно низкой нагрузке сердце не перегружается. Начинать необходимо с ходьбы в привычном темпе, постепенно скорость движения необходимо увеличивать. Бег Бег на месте,...

Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»! Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» объединяет самые яркие и полезные инициативы, связанные со спортом. Регион представит инициативу, которая помогает...

Это специальное мероприятие было организовано для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учёте в филиалах г. Кемерово ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу». Мастер-класс стал важной частью реализации Плана по...

Кирилл Бельский в ВФСК ГТО рассказал студентам о важности ведения здорового образа жизни 9 апреля в рамках проведения III Недели спорта и физической культуры в МГУСиТ студенты Московского государственного университета спорта и туризма побывали на экскурсии в Методико-выставочном центре...

Казалось бы, что может быть проще воды? Но именно этот, казалось бы, обычный напиток часто становится нашим главным антигероем. Мы недопиваем норму, а потом удивляемся: «Почему голова болит?», «Почему кожа тусклая?» и «Почему так хочется печеньку?»  Мы...

Сегодня мы расскажем Вам об Играх ГТО Игры ГТО - это новый зрелищный вид массового спорта на основе нормативов ГТО.  В Играх ГТО могут принимать участие мужчины и женщины в возрасте от 18 лет.  Вы можете быть как профессиональным спортсменом, так и любительски заниматься...

Путь к здоровью и успеху для учеников начальной школы (1-4 классы). Выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) – это не просто испытания, а отличная возможность для наших самых юных школьников приобщиться к активному...

Первый человек в космосе Юрий Гагарин получил золотой знак ГТО ещё во время обучения в ремесленном училище. В 1951 году на спартакиаде он установил личный рекорд в беге на 100 метров — 12,8 секунды. Позже, в эстафете 4×100 м, он улучшил этот результат, преодолев свой этап за 12,4...

Первая в мире женщина-космонавт Валентина Терешкова также была обладательницей знака «Отличник ГТО». В 2018 году в рамках празднования 55-летия её полёта в космос проводился спортивный этап всероссийского конкурса «Чайка», который включал тестирование по ГТО. Терешкова...