Сегодня, на стадионе «Химик» состоялось  физкультурно-спортивное мероприятие в рамках муниципального этапа проекта «Молодёжные народные игры ГТО». Участниками события стала активная молодёжь в возрасте от 16 до 24 лет, которая не только проверила свою физическую...

По итогам всех дней семейного Фестиваля ГТО в городе Красноярск лучшие результаты показали из семейной команды Степановых, представляющей Кемеровскую область - Кузбасс: сын, Степанов Сергей, в своей II возрастной ступени и дедушка, Степанов Василий, в своей XVII возрасной ступени! Поздравляем с...

В рамках региональной акции "Лето с ГТО в Кузбассе" сегодня ребята из лагеря дневного пребывания МБОУ "СОШ №70" города Кемерово посетили летнюю спортивную площадку ГТО на стадионе "Открытчик". Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ...

Первый соревновательный день Фестиваля ГТо среди семейных команд в Красноярске В программе испытания на меткость, гибкость и скоростно-силовые возможности. Две сессии, согласно жеребьевки команд: - стрельба из электронного оружия; - наклон вперед из положения стоя; - поднимание туловища...

Индивидуально готовиться к выполнению испытаний ГТО вполне успешно можно в домашней обстановке. Для силовой и круговой тренировки участников всех уровней подготовки достаточно небольшого пространства и минимального инвентаря.  Силовая тренировка — это не обязательно зал, штанги и...

Еще один день Фестиваля позади! Ведь каждый новый старт — это маленькая победа над собой! В программе второго соревновательного дня для семейных команд прошли следующие испытания: Участники продемонстрировали скорость, силу и взрывные эмоции: (1 и 2 сессии) — бег на 30 м, прыжок в...

Одним из способов восстановления жизненной энергии является дыхательная гимнастика. Необходимо всего 3-5 минут элементарных дыхательных упражнений для улучшения общего состояния организма  Польза дыхательной гимнастики: Она заряжает энергией, повышая продуктивность посредством...

В Красноярске стартовал Фестиваль ГТО среди семейных команд!  Масштабное спортивное событие объединило 46 команд. Более 180 участников — дети, мамы, папы, бабушки и дедушки — проверят свою силу, ловкость и выносливость в испытаниях комплекса «Готов к труду и...

Участнику испытаний по стрельбе дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут. Время на подготовку – 3 мин. Участник обязан:- выполнять все команды судьи на огневом рубеже; — держать оружие только стволом в направлении линии...

Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).  Техника выполнения испытания  Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края...

Туристический поход с проверкой туристических навыков является тестом по выбору. Туристический поход ГТО — это не просто физическое испытание, но и возможность продемонстрировать свою компетентность в области туризма и выживания в природных условиях. Выполнение норматива испытания (теста)...

Женщины долгое время сталкивались с сомнениями и предвзятыми мнениями относительно участия в спортивных событиях и программах физического развития. Ярко это выражается в отношении к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО). Часто считается, что...

Готов к труду и обороне — это не просто слова, а возможность проверить себя, улучшить здоровье и получить заслуженные награды. Вот несколько фактов, которые вдохновят вас на участие в ВФСК «ГТО»: Это полезно для здоровья Регулярные тренировки и выполнение нормативов...

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) серьёзно влияет на молодое поколение, способствуя его физическому совершенствованию и личностному росту. Рассмотрим главные направления этого влияния: Физическое развитие Программа ГТО нацелена...

Стандартные требования ГТО для женщин устанавливаются отдельно для каждой возрастной группы. В советские времена вторая ступень ГТО, предназначенная для женщин старше 18 лет, предполагала прохождение 13 нормативов, из которых восемь являлись обязательными, а пять — на выбор участниц....