Из-за регулярных тренировок наши мышцы получают большую нагрузку, что может привести к переутомлению мышц. Это может вызвать судороги, понижение качества тренировки и самое ужасное, что это может привезти к травме. Поэтому очень важно помнить о защите своих мышц от переутомления. Какие же...

Для начала необходимо разобраться в терминах. -Классический массаж предполагает активное воздействие на ткани тела пациента. Массажист в ходе сеанса прорабатывает, кроме кожи, также суставы и мускулы. Классическая методика отличается комплексностью, внимание уделяется всем зонам тела....

Железо — жизненно необходимый микроэлемент. Оно участвует в транспорте кислорода, производстве множества белков, поддержании иммунитета, работе пищеварительной системы. Если его запасы снижаются, страдает весь организм. Симптомы дефицита железа в организме Нехватка железа в организме...

Свело мышцу на тренировке? Рассказываем, какие могут быть основные причины Судорога — что же это такое? Это внезапное непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями. Судороги мышц могут возникать у здорового человека во время плавания или после...

Нейрофитнес —это научно обоснованная гимнастика для тренировки мозга и наращивания нейронных связей. Он позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. Этим комплексом можно улучшить: концентрацию внимания, память, скорость мышления. Повышает...

Ситуация, когда человек имеет возможность нормально выспаться, но в течение дня его все равно постоянно клонит в сон, может оказаться следствием нездорового образа жизни. Привычек, способных вызывать дневную сонливость, достаточно много: Малоподвижный образ жизни. Согласно исследованиям,...

Авокадо — это фрукт, который за последнее время стал все более популярным в нашей стране. Мы все чаще слышим о его пользе, но в чем же она заключается?  Оказывается, авокадо — это не только вкусный продукт, но и диетический. Несмотря на высокую питательную ценность,...

Групповая тренировка — это занятие, которое проводится в группе людей под руководством тренера. Вот основные плюсы групповых тренировок: Мотивация: занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, что поможет вам преодолеть лень и поднять свой уровень тренировок....

Групповая тренировка — это занятие, которое проводится в группе людей под руководством тренера. Вот основные плюсы групповых тренировок: Мотивация: занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, что поможет вам преодолеть лень и поднять свой уровень тренировок....

Минералами в современной науке принято называть ионы химических элементов, выполняющих жизненно важные функции в человеческом организме. Основная их часть перечислена в таблице Менделеева и поступает с пищей. Минералы настолько значимы для протекания обменных процессов и всех функций тела...

В городе Кемерово состоялось городское родительское собрание, на котором одним из вопросов был » Авторизация и регистрация на сайте gto.ru для участников от 6-17 лет через платформу Госуслуги». Докладчиком выступила Елецкая Ольга Валерьевна, руководитель Центра...

В спортивном клубе «Юниор» школы №31 города Кемерово дан старт спартакиаде «Подтянись к движению ГТО». Юные спортсмены с азартом включились в борьбу, приступив к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к Труду и Обороне»....

Осень прочно заняла свое время года, и погода не всегда уже располагает к активности на улице. Тем значительнее оказалось участие одиннадцатиклассников Лицея №89 в мероприятии по выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне», организованного Центром тестирования ВФСК...

Долгое время нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) стали символом активности, силы и выносливости. Благодаря выполнению различных физических заданий, каждый может заслужить свой бронзовый знак — ступень к личным достижениям и...

В детском саду №48 города Кемерово царила спортивная атмосфера! Специалисты центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» приехали в дошкольное учреждение, чтобы провести прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и...