В средней школе №16 города Кемерово окончание учебного года решили завершить выполнением нормативов ГТО. Специалисты Центра тестирования ВФСК ГТО МАУДО «СШ №1» провели испытания, в которых участники показали различные спортивные качества. Участники выполнили: — наклон...

Частота сердечных сокращений (ЧСС) – основной показатель того, как работает главный орган нашего тела Сердце – это мышечный орган, а любую мышцу можно натренировать. Отражением частоты являются колебательные движения стенок артерий во время сокращений – сердечный пульс....

Регулярные физические упражнения заставляют организм адаптироваться к нагрузкам. А полученные нагрузки готовят организм к испытаниям, в том числе к выполнению нормативов комплекса "Гоов к труду и обороне". Благодаря занятиям физкультурой и спортом растут мышцы, повышается выносливость...

Городской классический лицей выполнил нормативы ВФСК ГТО в легкоатлетическом манеже. Учащиеся прошли полный цикл испытаний соответствующий V и VI ступени нормативов ГТО. В программу вошли: -наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье -поднимание туловища из положения лёжа на...

Гостями Центра спорта «Шахтер» сегодня стали маленькие кемеровчане из детского сада №176 — дошколята вступили в движение ГТО и выполнили нормативы испытаний (тестов) физкультурного комплекса в Центре тестирования «Готов к труду и обороне». Хоть майская погода в...

Специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» успешно провели приём нормативов Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) среди педагогов дошкольного учреждения. Это мероприятие стало ярким примером того,...

Чтобы успешно выпонить нормативы ГТО, да и просто последовательно и регулярно заниматься спортом нужна мотивация. Предлагаем рассмотреть пять основных этапов мотивированности к достижению поставленой цели: Этап 1. Определите свои цели и приоритеты. Чётко определите, чего вы хотите...

В Кузбассе прошёл региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди лиц с нарушениями слуха. Мероприятие было посвящено Году единства народов России и 95‑летию комплекса ГТО — символу спортивной традиции нашей страны!...

Наступают теплые дни, и очень много кемеровчан возобновят занятия бегом для здоровья и поддержания тонуса. И очень большую пользу могут принести правильно подобранная беговая обувь. Как же выбрать беговые кроссовки? Во время пробежки мышцы и суставы спортсмена испытывают колоссальные нагрузки...

Гостями Центра тестирования стали воспитанники и воспитатели детского сада №103 из Кировского района города - соревновательный день вновь прошёл в режиме проверки физической готовности и новых достижений! Маленькие дошколята, а вместе с ними и сопровождающие педагоги, выполнили нормативы...

Почему важно выбирать правильную спортивную форму? Форма предотвращает получение травмы. Многие спортивные травмы происходят из-за отсутствия соответствующего оборудования, включая одежду. Каким бы видом спорта вы не занимались, вы должны выбирать специально предназначенную форму, которая...

Занятия фитнесом и атлетизмом - это не только отличный способ поддерживать физическую форму и укреплять здоровье, но нелегкий труд и регулярное испытание собственных упорства и физических возможностей. Шаг за шагом, занимаясь в зале, многие люди задумываются о возможности и способах проверки...

Занятия в бассейне помогут реализовать самые разные цели и улучшить свое здоровье. Причем не только физическое.   Вам подойдет плавание, если:  ➡ Вы ищете свой вид спорта Интенсивные и регулярные тренировки в бассейне могут стать и вашим основным спортивным направлением. 6-8...

Завершилась насыщенная и яркая ГТО-неделя в Центре тестирования стадиона "Шахтер", во время которой специалисты Центра ежедневно принимали нормативы у детей и взрослых сотрудников дошкольных образовательных учреждений нормативы комплекса "Готов к труду и обороне". Финальным...

Чтобы успешно выпонить нормативы ГТО, да и просто последовательно и регулярно заниматься спортом нужна мотивация. Предлагаем рассмотреть пять основных этапов мотивированности к достижению поставленой цели:  Этап 1. Определите свои цели и приоритеты. Чётко определите, чего вы хотите...