Сколько ещё ты будешь обещать себе «начать с понедельника» Этот понедельник уже был. И прошлый. И тот, до него... Ты правда хочешь начать? Но каждый раз что-то идёт не так? Не потому, что ты слабый. А потому, что ждёшь идеального момента. А его нет! Может, пора перестать...

На Всероссийском фестивале ВФСК "ГТО" среди студентов высшего образования, прошедшем на сочинском Центральном стадионе «Юг Спорт», Кемеровскую область-Кузбасс представляла дружная команда КузГТУ. Представители этого авторитетного ВУЗ уже в третий раз представляют наш регион...

В школе № 44 прошла праздничная линейка, где чествовали самых активных и спортивных учеников! Особые поздравления — ребятам, успешно выполнившим нормативы Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Юные спортсмены получили заслуженные...

Центр тестирования стадиона «Шахтер» продолжает вручать знаки спортивной доблести отличившимся участникам движения «Готов к труду и обороне», показавшим отличную физическую подготовку, продемонстрировавшим самоотверженность и упорство в преодолении испытаний, ставящих цели...

Прохождение испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» дошколята МБДОУ №186 начали с выполнения тестов на гибкость и скоростно-силовые возможности в спортивном зале, а после вышли на улицу, где на дорожках детского сада, на свежем воздухе, ребятишки пробежали беговые дистанции на...

Центр тестирования ГТО Центра спорта «Шахтер» побывал в гостях у производственного коллектива ООО «Перспективные технологии». В день проведения корпоративного мероприятия, представитель Центра добавил еще одну эмоциональную и приятную локацию в сценарий события...

В Легкоатлетическом манеже состоялся приём нормативов ВФСК ГТО у воспитанников детского сада МАДОУ 241 » Академия детства». Юные спортсмены продемонстрировали свои навыки в следующих упражнениях: — Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; — Наклон вперёд из...

Можно часами тренироваться, но без правильного подхода результат будет не тем. Питание — это база здорового образа жизни и залог энергии для спортивных рекордов. Белки, жиры и углеводы — это не враги, а строительные материалы для вашего тела. Главное — баланс, а не...

Несколько правил тренировок для начинающих, которые нужно соблюдать: Всегда начинайте тренировку с разминки. Научитесь сперва верно выполнять упражнение и только затем увеличивайте нагрузку, количество подходов, темп. Необходимо соблюдать перерывы между подходами и не делать их...

Очень часто молодые люди начинают заниматься спортом именно в подростковом возрасте. Во-первых, это желание сделать тело красивым. Во-вторых, отличная возможность исправить осанку и подтянуться. Что происходит с телом в подростковом возрасте? Период активного роста и выработки гормонов...

Следуйте этим рекомендациям, чтобы ваш ребёнок радовался каждой тренировке Определитесь с собственными желаниями. Сначала спросите себя: зачем спорт нужен ребёнку. Будет это профессиональное образование или для общего физического развития ребёнка? Правильно оцените способности ребёнка. Тип...

Сегодня в Кузбассе стартует уникальный проект — «Профилактический физкультурно‑патриотический фестиваль „Равнение на ГТО“». Инициатива регионального оператора ГТО Кузбасса — ГАУ «Центр спортивной подготовки сборных команд Кузбасса» — стала...

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» от всей души поздравляет вас с этим светлым весенним праздником! 1 Мая — день, который напоминает нам о ценности созидательного труда, сплочённости и стремлении к новым вершинам. Пусть весна подарит...

Занятия спортом летом для многих гораздо приятнее, чем зимой. Уличные тренировки быстрее насыщают организм кислородом. На уличных занятиях выделяется больше серотонина и эндорфинов — гормонов, которые отвечают за хорошее настроение и помогают бороться со стрессом. Если вы любите...

Команда НИУ «БелГУ» — в седьмой раз становится победителем Фестиваля ГТО среди студентов! Масштабные соревнования подошли к концу: 43 команды и более 350 самых активных и подготовленных студентов со всей страны боролись за победу. Белгородцы в очередной раз подтверждают...