Всероссийский Фестиваль ГТО среди семейных команд - уже скоро! Красноярск готовится принять сильнейшие семьи России!   С 7 по 13 августа столица Красноярского края станет центром масштабного спортивного праздника — здесь пройдет Всероссийский фестиваль ГТО среди семейных...

Эффективные статические упражнения для подготовки к выполнению нормативов: какие, зачем и как делать. Бег — это постоянная ударная нагрузка. Чтобы суставы и связки выдерживали её без боли, им нужна опора — сильные мышцы, которые работают как амортизаторы. И здесь статика...

Кемеровский Центр спорта "Шахтер" — это учреждение, оказывающее услуги населению нашего города по доступу к объектам спорта, проведению физкультурно-массовых мероприятий и соревнований по различным видам спорта, поддержанию здорового образа жизни и активного отдых горожан....

Нормативное испытание "Скандинавская ходьба на 3 км" применяется для тестирования выносливости участников с XIV по XVIII возрастных ступеней (50 лет и старше). Техника выполнения испытания: Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения...

Любые тренировки направлены на достижение максимально возможного уровня подготовленности, чтобы демонстрировать наивысшие результаты в ответственных мероприятиях и соревнованиях. Для занимающихся различными видами двигательной активности или каким-либо спортом, очень хорошим и удобным...

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника,...

20 июля завершился VI фестиваль «Баскетбол в городе». Наши ребята показали характер и волю к победе на площадке Центра уличного баскетбола. Итог турнира: Серебро у девушек в группах до 14 и до 17 лет. Золото завоевали юноши до 17 лет!   Особые слова...

Как начинается ваше утро — так часто проходит и весь день. Правильные привычки после пробуждения помогают наполниться энергией, улучшить настроение и настроиться на новые задачи.  1. Просыпайтесь в одно и то же время. Старайтесь соблюдать режим сна и вставать примерно в одно...

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. Техника...

30 ребят с огромным энтузиазмом включились в тестовые испытания и доказали: лето — не повод расслабляться, а время становиться сильнее, быстрее и ловчее! Юные спортсмены показали класс в самых разных дисциплинах: проверяли быстроту и силу; демонстрировали координацию и гибкость;...

Центр спорта "Шахтер" продолжает чествовать новых значкистов ГТО!  Специалисты Центра тестирования ВФСК "Готов к труду и обороне" регулярно организуют вручение знаков отличия участникам движения успешно выполнившим нормативы комплекса Награды участникам являются...

В рамках региональной акции "Лето с ГТО в Кузбассе" сегодня на летней спортивной площадке на стадионе "Открытчик" в тестовом режиме проверяли свои возможности сотрудники Кедровского угольного разреза. Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ...

Поздравляем выпускников с успешным завершением этапа и получением заслуженных наград! Эти знаки — не просто символы, а настоящее признание ваших стараний, силы, выносливости и целеустремлённости. Каждый из них — результат упорных тренировок и веры в себя. Желаем всем...

В лагере дневного пребывания на базе МБОУ «СОШ №26» прошла акция «Лето с ГТО в Кузбассе»! В рамках Всероссийской акции «Летний лагерь — территория здоровья» специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» приняли у...

Средствами физической культуры развиваются основные двигательные качества: быстрота, выносливость, сила, гибкость, ловкость. Каждое физическое качество имеет свою основу, характеристику. Ловкость — это физическое качество, которое представляет собой комбинацию гибкости, координации...