Часто здоровый образ жизни воспринимают как строгую диету и отказ от удовольствий. Но на самом деле ЗОЖ — это про состояние, когда у тебя есть силы на работу, хобби и семью. И спорт здесь — главный фундамент. Когда движение становится нормой жизни, всё остальное налаживается...

Сотрудники КФ СГК провели отборочный сбор для определения кандидатов в команду предприятия для участия в IV Всероссийской спартакиаде СУЭК «ИГРЫ ТИТАНОВ». Мероприятие было организовано Региональным оператором ВФСК «ГТО», и проведено в виде тестирования нормативов...

Активный отдых – это вид отдыха с элементами двигательной деятельности, которая не приводит к усталости. Активный отдых позволяет не только поддерживать здоровье и физическую форму, но и приобретать новые навыки, увлечения и впечатления. Короткие или длительные походы, велосипедные...

24 апреля в 12:00 в Государственном музее спорта состоится торжественное открытие выставки, посвящённой 95-летию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». ГТО — это не просто нормативы, а целая эпоха. С 1931 года комплекс объединял...

Все больше людей по всему миру выбирают занятия спортом на улице. Как обезопасить себя во время уличных тренировок? Перед тренировкой проверяйте, какое качество воздуха в вашем городе в данный момент. Выбирайте для занятий раннее утро или поздний вечер. В это время количество выхлопных газов в...

В городе Кемерово на базе спорткомплекса «Горняк» прошли межрегиональные соревнования «Кубок Дружбы» с участием ветеранов специальной военной операции из Кузбасса и Новосибирской области. В рамках соревновательной программы особое место было отведено дисциплине, входящей...

Уже завтра в Сочи приедут первые участники Всероссийского фестиваля ГТО среди студентов Всего два дня остается до начала  масштабного Фестиваля ГТО среди студентов Соревнования пройдут на Центральном стадионе «Юг Спорт» в Сочи — крупнейшей базе Минспорта России на юге...

Разминка перед выполнением нормативных требований физкультурного комплекса «ГТО» — это не просто формальность, а важный этап, который закладывает основу для успешного прохождеения всех испытаний. Она помогает подготовить организм к физическим нагрузкам, активируя кровообращение...

Мотивация на спорт – это индивидуальный процесс, который может быть усилен разными способами. Определите свои цели, найдите вид спорта, который вам интересен, создайте регулярное расписание и вознаграждайте себя за достигнутые результаты. Прежде всего, необходимо установить цель....

Те, кто в течение недели напряжённо работают, в выходные мечтают лежать и отдыхать Но такой образ жизни убивает энергию, лишает сил и желания организовывать досуг Спорт по выходным дням даёт возможность разнообразить отдых и укрепить здоровье Польза от занятий по выходным увеличится в разы,...

Министр спорта Российской Федерации М.В. Дегтярев подписал Приказ о награждении золотыми знаками отличия участников движения, выполнивших на отлично нормативные требования ВФСК ГТО в I квартале (январь-март) 2026 года! Рады поздравить всех, кто продемонстрировал высокий уровень подготовки, и...

Воспитанники детского сада № 135 приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Мероприятие прошло на базе легкоатлетического манежа города, где прием испытаний осуществлял Центр тестирования ГТО МАУДО...

Воспитанники первых ступеней и сотрудники детского сада № 218 приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в легкоатлетическом манеже. Прием нормативов осуществляли специалисты Центра тестирования ГТО МАУДО...

Здоровый образ жизни — что это такое? У каждого человека свое представление о способах достижения хорошего здоровья, чтобы разобраться, рассмотрим несколько популярных мифов и фактов о здоровом образе жизни. Миф: Здоровый образ жизни — доступен только молодым. Факт: Пожилой...

Не спорт, а стиль жизни: почему 10 000 шагов в день — это ваша суперсила Знакомьтесь: самая доступная, бесплатная и доказанная привычка для здоровья. Она не требует абонемента, специальной формы и подготовки. Это — обычная ходьба Кажется, что ходить — это просто. Но...