Специалисты Центра тестирования ГТО МАУДО «СШ №7» приняли нормативы у воспитанников из детского сада №231. Юным спортсменам предстояло показать свои силы в беге, прыжках и других дисциплинах, соответствующих их возрастной ступени. Все дети успешно справились с испытаниями....

14 апреля 2026 года в детском саду №233 прошло торжественное мероприятие, посвящённое вручению знаков отличия ВФСК ГТО выпускникам учреждения. Эта программа, направленная на развитие физической культуры и укрепление здоровья, стала для малышей настоящим испытанием, которое они успешно преодолели...

Бег проводится по дорожкам стадиона или на ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской (ширина линий — 5 см, ширина дорожек — около 1,22 м). Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 секунды....

Испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) проводятся регулярно на территории всей России, но частота их организации зависит от региона и конкретной площадки. Обычно проведение соревнований проходит следующим образом: Раз в...

Отдых – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок. Как быстрее восстановиться после тренировки? Избежать перетренированности. Грамотное планирование тренировок – самый простой путь к быстрому восстановлению. Охлаждение или «заминка». После...

Вы наверняка слышали: «Бегаешь — не болеешь».И одновременно: «После марафонов многие болеют». Оба утверждения — правда. Вот как это работает. Короткие пробежки (до 40–50 минут) Умеренная нагрузка стимулирует иммунные клетки.Они активнее циркулируют по...

В детских садах  города Кемерово царит  праздничная атмосфера! Дело в том, что те ребята, которые с гордостью представляли свои дошкольные образовательные учреждения на муниципальном этапе фестиваля «Малыши Кузбасса шагают в ГТО», получают заслуженные награды –...

Ходьба — это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное — ходьбу легко включить в привычный режим дня...

Воспитанники старшей группы детского сада №229 города Кемерово с энтузиазмом приступили к тренировкам на свежем воздухе! Ребята в возрасте 6-7 лет активно готовятся к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). На...

Важно начинать свой день с пользой. Ведь настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи в течение всего дня. Многие наверняка слышали правила «идеального» утра, но в спешке люди забывают о них. Мы хотим напомнить о простых, но полезных утренних...

Одним из испытаний по выбору выполнений нормативов ВФСК ГТО является «прыжок в длину с места толчком двумя ногами». Чтобы выполнить данный норматив на знак отличия, необходимо правильно его выполнять. Рассмотрим технику выполнения испытания. Прыжок в длину с места толчком...

Представь: ты стоишь на старте, сердце бьётся в такт адреналину, вокруг — такие же, как ты, кто не боится испытаний. Ты делаешь вдох… и вперёд- бег, прыжки, подтягивания, метание — каждый элемент — это не просто испытание, а маленькая победа. А когда ты пересекаешь...

Знаете ли вы, что знак ГТО — это не просто награда, а настоящая отметка характера? Давайте разберёмся, в чём его смысл, как он выглядит и почему им стоит гордиться! Что означает ГТО? ГТО — «Готов к труду и обороне». Эта программа существует с 1931 года и...

В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться к самосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение. Образы главных маскотов движения появились благодаря воображению тысяч граждан России. Талисманы ГТО – Медведь Потап, Леопард Вика, Лиса Василиса, Зайка Лиза и...

Первая в мире женщина-космонавт Валентина Терешкова также была обладательницей знака «Отличник ГТО». В 2018 году в рамках празднования 55-летия её полёта в космос проводился спортивный этап всероссийского конкурса «Чайка», который включал тестирование по ГТО. Терешкова...