Внешний покров — самый большой по площади орган. Поэтому важно следить за его состоянием. Физическая активность влияет на кожу не напрямую, а опосредованно: Улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом. Усиленная работа сердечно-сосудистой системы нормализует...

Различают 2 вида дыхания: внешнее и внутреннее. Вдох и выдох несут ответственность за внешнее дыхание, оно нужно для нервной системы и мускулатуры, а внутреннее дыхание ответственно за все клетки в организме. Когда мы задерживаем дыхание внутри нас активизируется клеточное дыхание, оно...

Перед Великой Отечественной войной подготовку в ОСОАВИАХИМ прошли до 80% военнослужащих сухопутных войск и флота и до 100% авиации. В 1938 году в одном из писем Сталин писал: «…Нужно весь наш народ держать в состоянии мобилизационной готовности перед лицом опасности военного...

Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Техника выполнения испытания Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края (границы)...

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Тренироваться с мягким мячом необходимо, если нужно: исправить осанку; — улучшить кровообращение в позвоночнике; — проработать большие группы мышц; — повысить гибкость;...

Ребята с серьёзным настроем выполняли нормативы на знаки отличия. Каждый участник старался показать лучший результат. Мы искренне гордимся маленькими атлетами! Каждый из них — уже победитель, ведь сделать первый шаг в большом спортивном пути непросто. Дорогие ребята, вы все —...

Поздравляем ТУРЕНКОВУ АЛЁНУ и ее тренера Дмитриева Дмитрия Михайловича, с присвоением звания "Мастер спорта России" по подводному спорту! Этот высокий титул — официальное признание вашего мастерства, титанического труда и безграничной преданности спорту.

Современный образ жизни часто подвергает нас стрессовым ситуациям, поэтому успешное преодоление стресса становится неотъемлемой частью нашей жизни. Но как нам справиться с этими ситуациями и найти внутреннюю гармонию? Одним из простых способов справиться со стрессом является изменение...

Спорт играет огромную роль в формировании личности человека, влияя на его эмоциональное состояние, характер и мировоззрение. Характер определяется отношением человека к миру, к другим людям, к самому себе. Многие исследования показывают, что регулярные физические упражнения способствуют...

Учителя вновь доказали: спорт — это стиль жизни! В ходе испытаний они продемонстрировали: * отличную гибкость; * силу; * выносливость; * координацию. Почему это важно? * Для педагогов: участие в сдаче нормативов — отличный способ укрепить здоровье и поддержать...

За начало зимы наши спортсмены отличились уже дважды: 6 декабря в Кемерово — наши ребята заняли призовые места в забегах, продемонстрировав отличную подготовку и волю к победе. 7 декабря в Анжеро-Судженске — Снежана Чабакаева поднялась на пьедестал почёта, завоевав призовое...

Команда отделения плавания Спортивной школы №1 достойно представила наш город на соревнованиях «Юный пловец Кузбасса». Особые поздравления нашим призёрам: • Юлии Вагнер и Анастасии Залба с выполнением II взрослого разряда (400 м в/с). • Ульяне Чернаевой и Егору...

«КЕНГУРУ.ПРО» — дарит победителям стильную толстовку, бутылку для воды и фирменные мятные конфеты. @vk.com/individfabrika («ИНДИВИД») — дарит настольные часы за 1 место, а также брелки и значки для призёров. RUSTEAM — предоставляет...

Миф 1: ГТО подходит только для профессиональных спортсменов Опровержение: Программа ГТО разработана для людей с разным уровнем подготовки. Она включает нормы, которые могут выполнять как начинающие, так и опытные спортсмены. Главное — стремление к улучшению своей физической формы. Миф...

Физическое развитие — важный аспект здорового образа жизни, и ГТО (Готов к труду и обороне) играет значительную роль в формировании привычек к спорту и активному образу жизни. Регулярная физическая активность помогает поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье, улучшая...