Многие думают, что ГТО — это только для школьников и взрослых. Но уже с 6 лет дети могут участвовать в программе и получать первые знаки отличия! Чем же это полезно для малышей? -Укрепление здоровья. Регулярные занятия по подготовке к нормативам развивают мышцы, улучшают координацию...

Норму ГТО по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый...

Проект знака отличия ГТО был предложен 15-летним школьником В. Токтаровым, окончательный эскиз разработан художником М.С. Ягужинским. Первые варианты знаков ГТО изготавливались из меди или латуни и покрывались горячими эмалями (клуазон). В дальнейшем был налажен выпуск знаков...

Благодаря ГТО миллионы советских людей приобрели навыки маршевой, лыжной и стрелковой подготовки, метания гранат, преодоления водных преград и различных препятствий. Это позволило им в кратчайшие сроки овладеть основами военного дела. Обладателями знаков II ступени ГТО...

Чтобы получить максимальную пользу от тренировок, необходимо не только правильно подобрать упражнения и режим занятий, но и следить за правильной техникой выполнения упражнений. Важно обратить внимание на правильное положение тела, напряжение мышц, амплитуду движений и скорость выполнения...

Как не заболеть в сезон простуд? Сделать это достаточно просто, если соблюдать самые простые правила: Закаливание. Закалённые люди по статистике почти не болеют. Но закаляться надо постепенно: начните с контрастных ванночек для ног, потом переходите к душу. При таких процедурах...

Улучшение сна: Качественный сон идет рука об руку с борьбой со стрессом и депрессией. Аэробные упражнения могут улучшить сон даже у людей с бессонницей. Старайтесь тренироваться утром или днем, а не поздно вечером, так как это может помешать сну. Общение: Еще один бонус —...

Вчера в очно-заочном формате прошло важное совещание на тему «Реализация Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в 2025 году. Планы на 2026 год». Мероприятие собрало более 50 участников и стало не только площадкой для подведения...

Время подвести итоги #КонкурсГТО2025! Спасибо каждому, кто снял ролик и показал, что спорт — это не только полезно, а еще весело и креативно! Объявляем победителей: Номинация «Правильный подход ГТО» Центр тестирования ГТО «ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА», Белгородская...

Готов к труду и обороне! Эта известная с советских времен аббревиатура сегодня наполнена новым смыслом. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это не просто система нормативов и возможность получить знак отличия. Это, в первую очередь,...

Центр тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» с гордостью вручили заслуженные знаки отличия тем студентам, которые ранее продемонстрировали выдающиеся результаты и успешно справились с нормативами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и...

Студенты первого курса приступили к выполнению нормативов ВФСК «ГТО», проявляя свою силу, ловкость и выносливость. День прошёл в духе спортивного азарта и командного единства, вдохновляя всех участников на новые достижения!

В детском саду № 25 (1 корпус) прошел «Единый день ГТО»! И это был не просто смотр спортивных талантов подготовишек, а настоящий командный вызов!  К выполнению нормативов Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» присоединились не только будущие...

Многие люди занимаются спортом, чтобы поддерживать своё здоровье и достигать определенных результатов. Однако, не менее важно правильно завершить тренировку, чтобы избежать негативных последствий и получить максимальную пользу от занятий. Что нельзя делать после любой тренировки? 1. Сразу...

Сегодня в детском саду № 25 состоялось яркое и динамичное выполнение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди воспитанников подготовительных групп. К спортивному празднику присоединились и сотрудники дошкольного учреждения, показав пример...