Представительницы Кузбасского клинического центра медицины катастроф имени профессора И.К. Галеева и другие кемеровчанки, подавшие индивидуальные заявки на выполнение нормативов ГТО, свой субботний день посвятили активным занятиям физическими упражнениями. Поддержав проект «Единый день...

Норматив ГТО — норма жизни! Этот слоган физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» в полной мере доказали старшеклассники средней школы №10. Учащиеся образовательного учреждения из девятых и одиннадцатых классов под руководством учителя физической культуры...

В рамках акции «ГТО без границ» и по инициативе Штаба общественной поддержки партии «Единая Россия», Центр тестирования ВФСК «ГТО» Центра спорта «Шахтер» провел пропагандистко-практическую акцию в ЦРН «Кемеровчанин» — клубе...

День ГТО прошёл в средней школе №36 — в этот раз, в рамках региональных проектов «Урок ГТО» и «ГТО-доступно каждому», в движение комплекса «Готов к труду и обороне» были вовлечены учащиеся параллели вторых классов образовательного учреждения....

5 декабря педагогический коллектив детского сада №189 продолжил выполнять нормативы ГТО! В рамках акций «ГТО без границ» и «Единый день ГТО» Центр тестирования стадиона «Шахтер» провел еще одно мероприятие для сотрудников МБДОУ №189 — педагоги...

Сегодня детские сады №84 и №157 выполнили тестирование по программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Все результаты зафиксированы официально и направлены для обработки в единую систему. В ближайшее время ребята, успешно выполнившие...

Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант – аквааэробика. Многие недооценивают водные занятия – считают их слишком лёгкими и неспособными поддерживать тело в форме. Но это не так. Аквааэробика – это физические...

25 мая 1919 года на Красной площади состоялся первый парад отрядов Всевобуча — курсов всеобщего военного обучения. Праздник положил начало череде физкультурных парадов — зрелищных спортивных мероприятий, организованных большевиками. В 1920-х парадами стали отмечать крупные...

Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом можно назвать следующие: Адаптация к нагрузкам. В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Стресс организма сменяется...

Фронтальная тяга — одно из самых разнообразных и эффективных упражнений, которое улучшит пропорции тела и сделает осанку красивой, если знать правильную технику и некоторые нюансы. Разновидности упражнения: Фронтальная тяга блока (горизонтальная тяга, тяга нижнего блока) поможет...

Как мы уже писали ранее, занятия спортом влияют на работу мозга, а особенно аэробные нагрузки. Наиболее популярным и доступным видом аэробных нагрузок является бег. Бег помогает вашему мозгу расти. Бег стимулирует создание новых нервных клеток и кровеносных сосудов в мозгу, а мозг является...

Не все любят ходить в фитнес-клубы, да и деньги на покупку абонемента и услуги персонального тренера тратить хочется не каждому. Но это не значит, что привести мышцы в тонус нельзя дома с помощью подручных средств. Эти привычные вещи смогут стать отличной альтернативой спортивному инвентарю:...

Мероприятие проходило под руководством специалистов центра тестирования ВФСК ГТО МАУ «КМЖ». Это событие стало важным этапом в жизни будущих офицеров, демонстрируя не только их академические успехи, но и высокий уровень физической подготовки, необходимый для служения Отечеству....

Наклоны вперёд — один из важных элементов комплекса ГТО, который позволяет проверить гибкость и подвижность позвоночника и мышц спины и ног. Во время этого упражнения участник стоя вытягивает руки и наклоняется вперёд, стараясь дотянуться до пальцев ног или дальше.  Этот норматив...

Конкурс направлен на вовлечение всех слоев населения Кузбасса в систематические занятия физической культурой и спортом, укрепление семейных ценностей, традиций совместного участия в физкультурно-оздоровительных мероприятиях детей и их законных представителей, распространение практики организации...