Забудьте про «прошел/не прошел». ГТО — это ваш ежегодный фитнес-чек ап. ГТО — это не экзамен на оценку, а персональная система диагностики вашей физической формы. Как ежегодный медосмотр, но для ваших мышц, сердца и выносливости. Комплекс нормативов дает объективную...

«Готов к Труду и Обороне» — название Всероссийского физкультурно- оздоровительного комплекса, который появился в Советском Союзе в 1931году и существовал вплоть до 1991 года, при этом нормы ГТО менялись с течением времени. Комплекс ГТО нёс идею укрепления здоровья советских...

Цифровое ГТО: Как приложение и личный кабинет меняют подход к тренировкам и отслеживанию прогресса. Выполнить ГТО в XXI веке — это цифровой квест. Вся ваша история — в личном кабинете на сайте или в официальном приложении. Выбирайте нормативы, записывайтесь на тестирование онлайн,...

Гибкость — основа движения: Испытание «Наклон вперед» в комплексе ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) напоминает, что настоящее здоровье и физическая гармония — это не только сила и скорость, но и свобода...

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) выходит за рамки школьных нормативов и соревнований. Сегодня ГТО — это сообщество активных, целеустремленных людей, для которых гармония тела и духа, личный прогресс и здоровая среда общения...

С наступлением зимы Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) раскрывает свои самые живописные и динамичные грани. Движение ГТО приглашает детей и взрослых активно провести холодное время года и выполнить нормативы по зимним видам спорта,...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ №1" города Кемерово приняли нормативы у воспитанников и сотрудников детского сада №239 корпус Город мастеров. В рамках акции "Единый день ГТО" участники совместно дети и взрослые справились с испытаниями на...

Продолжается награждение знаками отличия ГТО. Сегодня свои заслуженные знаки отличия ГТО получили сотрудники Кедровского психоневрологического интерната. А ты потянулся к движению ГТО?!

Воспитанники и педагоги первого корпуса Детского сада присмотра и оздоровления №102 поддержали региональные проекты «Крошка-ГТОшка» и «Единый день ГТО»! В содействии со специалистами Центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» Центра спорта...

В Кемерове реализуют проекты «Крошка-ГТОшка», «Единый день ГТО». Инструкторы Центров тестирования принимают нормативы у самых маленьких жителей, пример детям подают и наставники-воспитатели. Так, на этой неделе к движению ГТО присоединились дети и сотрудники детских садов...

Эффективность тренировок на холоде напрямую зависит от правильного дыхания. При низких температурах и высокой физической активности потребление кислорода увеличивается — человек дышит чаще и глубже. Это приводит к тому, что холодный и сухой воздух попадает в нижние дыхательные пути, не...

Коллектив педагогов и работников МБДОУ №189 приступил к выполнению нормативных требований комплекса ГТО. Сотрудницы этого дошкольного образовательного учреждения, проявили завидные активность и спортивный дух на лыжной трассе Рудничного бора, пройдя первое обязательное испытание на...

Занятия физкультурой положительно влияют на организм: -Улучшаются обмен веществ и память, -Стабилизируется работа центральной нервной системы, -Укрепляются опорно-двигательный аппарат и иммунитет. Причём видов физической активности много, а тратить на них в неделю можно не больше...

Правильное питание нередко путают с понятием диеты, ограничивая себя в продуктах. В результате избыточный вес стремительно уходит, но стоит вернуться к прежнему образу жизни, как лишние килограммы возвращаются, и избавиться от них становится сложнее. Вот почему при формировании своего...

Вода жизненно необходима каждому человеку. Но для многих выпить даже 2 литра чистой воды в день достаточно сложно, поэтому сегодня мы рассмотрим 5 простых лайфхаков как научиться пить больше воды: 1. Установите напоминание на телефоне. Для начала необходимо вычислить свою норму воды и...