В рамках акции "Единый день ГТО" специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ №1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из подготовительной группы детского сада №183.   Участники выполняли с большим интересом и с хорошей физической подготовкой...

Сегодня воспитанники подготовительных групп детских садов № 32 и № 153 успешно выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) первой возрастной ступени (6-7 лет). Малыши продемонстрировали отличную физическую подготовку, силу,...

Сегодня на спортивной площадке детского сада № 155 прошло тестирование в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Дети выполняли обязательные нормативы первой ступени комплекса: челночный бег, прыжки в длину с места, шестиминутный...

В спорте, как и в любой другой сфере, есть слова, значение и происхождение которых неподготовленному зрителю или слушателю либо не вполне ясны, либо вовсе неизвестны. Например: Цугцванг — термин из шахмат, который означает расстановку на доске, когда любой ход ухудшает позицию....

Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты)....

Сегодня в детском саду №163 царила особая, праздничная и волнительная атмосфера. День стал знаковым для самых юных жителей нашего города— мальчишки и девчонки из подготовительных групп впервые в жизни приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса...

По мнению ученых, люди изобрели коньки в бронзовом веке. Это произошло примерно в начале первого тысячелетия, и для их создания использовались фаланги рук и ног крупных животных. Древние коньки для катания по льду обнаруживались в Европе и даже на берегу украинской реки Южный Буг. Считается,...

Тренировки на холоде являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Вот несколько фактов о беге в холодную погоду: Бегать в минусовую температуру не вредно для легких. Даже при самой холодной погоде риска «отморозить легкие» нет: воздух попадает...

Воспитанники детского сада №228 корпус Волшебная страна и Теремок в рамках акции "Единый день ГТО" посетили Центр тестирования ГТО МАУДО "СШ №1" города Кемерово. Участники выполняли нормативы на гибкость, координацию, скорость, выносливость, а также скоростно-силовые....

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ №1" города Кемерово приняли нормативы у воспитанников и сотрудников детского сада №239 корпус Серебряный родничок. Ребята в первый раз выполняли испытания на выносливость, гибкость, быстроту и координацию с большим...

В возрастной группе 60-69 лет (X ступень) мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (XI ступень норм ГТО) – о сиденье стула. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям...

Статические (изометрические) упражнения не требуют амплитудных движений — при выполнении изометрических тренировочных движений мышцы также получают физическую нагрузку, но длина мышечных волокон при этом остается неизменной. Многие думают, что упражнения на статику призваны качать мышцы....

Основа ровной, красивой и, главное, здоровой спины – это мышечный корсет. Он состоит из мышц спины, груди и брюшного пресса, расположенных вдоль позвоночника и поддерживающих его в вертикальном положении. От его состояния зависят осанка и здоровье внутренних органов. Вот несколько...

Проект «5 вёрст» — это уникальное спортивное движение, объединяющее любителей активного образа жизни. Бесплатные еженедельные старты на дистанцию 5 километров привлекают всех, кто выбирает движение и здоровье. Главное здесь — не победа, а удовольствие от самого процесса и...

Как бы тщательно вы не планировали своё время, его всё равно будет не хватать, если не научиться находить, где оно тратится впустую. Есть немало отвлекающих занятий, «ворующих» минуты и часы нашей жизни. Специалисты по тайм-менеджменту такие занятия называют хронофагами. Если по...