Движение ГТО. Значки и значкисты Ошибочно полагать, что «Готов к Труду и Обороне» это всего лишь комплекс физической подготовки. Это целая культура, отдельный спорт, со своими чемпионатами, чемпионами, победами и победителями. В ГТО существовали свои награды – серебряный и...

Движение ГТО. Начало программы ГТО и ее метаморфозы Началом программы «Готов к Труду и Обороне» принято считать принятие в 1931 году программы ГТО, которая состояла из двух частей. Первая часть называлась «Будь готов к труду и обороне СССР», и была ориентирована на...

Движение ГТО. 5 полезных преимуществ физических упражнений. Улучшение сна: Качественный сон идет рука об руку с борьбой со стрессом и депрессией. Аэробные упражнения могут улучшить сон даже у людей с бессонницей. Старайтесь тренироваться утром или днем, а не поздно вечером, так как это может...

Как не заболеть в сезон простуд? Сделать это достаточно просто, если соблюдать самые простые правила: Закаливание. Закалённые люди по статистике почти не болеют. Но закаляться надо постепенно: начните с контрастных ванночек для ног, потом переходите к душу. При таких процедурах...

Дорогие друзья!  Поздравляем вас с Новым годом! Пусть в новом году вас ждут здоровье, успехи и спортивные победы. Пусть ГТО поможет вам стать активнее, сильнее и увереннее в себе.  Желаем ярких моментов, достижения поставленных целей и крепкого настроения!  С Новым годом!...

С 2 января 2026 года открывается каток для всех желающих с 10-00 до 21-00 с прокатом каньков

2025 год стал новым этапом в развитии Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Рост вовлеченности и результаты говорят сами за себя! Масштаб и доступность: Действует 2 592 центра тестирования по всей стране В новой цифровой системе...

ВНИМАНИЕ! «ГЕРОЙ ГТО I СТЕПЕНИ» ВОЗВРАЩАЕТСЯ! «Герой ГТО I степени» — это уникальная дисциплина по многоборью ГТО, которая включает в себя: бег — 42 км подтягивания x100 отжимания x100 приседания x100 зашагивания x100 пресс ГТО x100...

Приказ Министерства спорта РФ №325 НГ: clck.ru/3R3D5c Данный приказ является дополнительным к ранее опубликованному Начни путь к своему знаку отличия — регистрируйся в Личном кабинете на GTO.ru!

С каждым годом все больше россиян разных возрастов присоединяются к движению ВФСК «Готов к труду и обороне». Один из ключевых тестов, который проверяет не силу, а подвижность суставов и эластичность мышц, – это наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Многие...

«Быстрее, выше, сильнее»: как девиз настоящих чемпионов становится реальностью в ГТО Олимпийский девиз «Citius, Altius, Fortius» — «Быстрее, выше, сильнее» — это не просто слова для избранных спортсменов. Сегодня эта философия постоянного...

Топливо для достижений: почему правильное питание — основа здорового организма и успеха в ГТО. Высокие спортивные результаты, энергия для продуктивного дня и сильный иммунитет начинаются не в спортивном зале, а на кухне. Эксперты в области здоровья и фитнеса единодушны: правильное...

ГТО: проверка сил и единство поколений. Как спортивный комплекс становится семейной традицией. В современном ритме жизни все сложнее найти активность, которая объединила бы всю семью — от детей до бабушек и дедушек. Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») возвращается не...

В канун Нового года, когда все подводят итоги и строят планы, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к Труду и Обороне» (ГТО) напоминает, что лучший подарок себе и близким — это здоровье, энергия и вера в свои силы. Новый год — это время не только для...

Хочешь проверить свои возможности? Мечтаешь о знаке отличия, который станет символом твоей воли и физической подготовки? Тогда Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это твой шанс! ГТО – это не просто комплекс упражнений, это целая...