В теплое и холодное время года важно подстраивать диету под доступные продукты, чтобы получить максимум полезных микроэлементов. В жаркую погоду спортсменам необходимо адаптировать диету для поддержания уровня энергии и гидратации: Фрукты с высоким содержанием воды. Арбузы, дыни и цитрусовые...

Генетический анализ — это исследование генома для выявления вариаций в ДНК, которые влияют на различные аспекты здоровья и физической активности. Например, предрасположенность к определенным видам спорта. Как анализ ДНК помогает профессиональным спортсменам? Предрасположенность к...

В рамках регионального проекта «Марафон возможностей — ГТО без границ» специалисты Центр тестирования ГТО города Кемерово МАУДО «Спортивная школа №7» приняли нормативы комплекса ГТО на знаки отличия у детей и подростков с особенностями здоровья. Ребята...

С 27 июня по 3 июля в Волгограде состоится финал V Фестиваля ГТО среди обучающихся образовательных организаций высшего образования. В этом году более 22 тысяч студентов из 250 вузов со всей страны приняли участие в отборочных соревнованиях фестиваля. В финал отобрались 50 команд – это более...

С радостью сообщаем, что волшебные моменты совместного здорового образа жизни отцов и детей запечатлены и запомнены! С благодарностью и гордостью вспоминаем каждый здоровый шаг, каждую радостную улыбку, каждое вдохновляющее достижение! Завершившись фестиваль оставил море незабываемых эмоций...

Иногда достижения буквально «застывают» во времени, и кажется, что никогда уже не получат новых владельцев. Именно так произошло в легкой атлетике. Вот результаты советских спортсменов в олимпийских дисциплинах, которые остаются в топе больше 20 лет: Метание молота – Юрий...

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Тренироваться с мягким мячом необходимо, если нужно: исправить осанку; — улучшить кровообращение в позвоночнике; — проработать большие группы мышц; — повысить гибкость;...

Лето — это время года, когда мы все стремимся обеспечить себе комфорт, чтобы избежать жары. Кондиционеры и вентиляторы — это стандартные способы борьбы с жарой, но есть несколько растений, которые помогут вам создать прохладу и уют в вашем доме. Эвкалипт — один из самых...

В детском оздоровительном лагере «Пламя» в рамках ежегодного регионального проекта «Лето с ГТО в Кузбассе» состоялся физкультурно — спортивный праздник и прием нормативов комплекса ГТО на знаки отличия. В празднике приняли участие около 200 ребят. Нормативы комплекса...

Витамин D — один из важнейших витаминов для организма, от которого зависит иммунитет, обмен веществ, психоэмоциональное состояние и прочность костей. Получить его в необходимом количестве из еды довольно сложно. Другим источником витамина D является солнечный свет, но чрезмерное...

Мороженое – любимый десерт большинства детей и взрослых. Съесть его — отличный способ охладиться в жаркие дни, поднять себе настроение, а также, как оказалось, профилактировать ЛОР-заболевания. Или, наоборот, обострять их. Польза мороженого: Активизирует выработку гормона...

В  Центре тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» в клубе «Восход» г. Кемерово, специалисты приняли нормативы ВФСК ГТО в следующих дисциплинах: Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (см); Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу...

Сезон черешни уже в разгаре, давайте разберем пользу и состав этой ягоды. — богатый источник витамина С. Также в составе: Витамины: А, группы В, С, Е, К; Минералы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, хром. В 100 г...

К участию в Региональном фестивале «ГТО с отцом в одном строю!» 21 июня с 10.00 часов г. Кемерово Ледовый дворец «Кузбасс», г. Кемерово, пр-т. Притомский, 12. Для получения допуска к участию в Фестивале и выполнения нормативов испытаний (тестов) Комплекса ГТО на...

Эспандеры — спортивные тренажёры, которые обеспечивают нагрузку за счёт противодействия движению. Эспандеры могут быть пружинные или резиновые, изготовленные из других эластичных материалов. У таких тренажёров немало преимуществ, например: Они универсальны. С помощью эспандера вы сможете...