Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Тренироваться с мягким мячом необходимо, если нужно: исправить осанку; — улучшить кровообращение в позвоночнике; — проработать большие группы мышц; — повысить гибкость;...

Ребята с серьёзным настроем выполняли нормативы на знаки отличия. Каждый участник старался показать лучший результат. Мы искренне гордимся маленькими атлетами! Каждый из них — уже победитель, ведь сделать первый шаг в большом спортивном пути непросто. Дорогие ребята, вы все —...

Поздравляем ТУРЕНКОВУ АЛЁНУ и ее тренера Дмитриева Дмитрия Михайловича, с присвоением звания "Мастер спорта России" по подводному спорту! Этот высокий титул — официальное признание вашего мастерства, титанического труда и безграничной преданности спорту.

Современный образ жизни часто подвергает нас стрессовым ситуациям, поэтому успешное преодоление стресса становится неотъемлемой частью нашей жизни. Но как нам справиться с этими ситуациями и найти внутреннюю гармонию? Одним из простых способов справиться со стрессом является изменение...

Спорт играет огромную роль в формировании личности человека, влияя на его эмоциональное состояние, характер и мировоззрение. Характер определяется отношением человека к миру, к другим людям, к самому себе. Многие исследования показывают, что регулярные физические упражнения способствуют...

Учителя вновь доказали: спорт — это стиль жизни! В ходе испытаний они продемонстрировали: * отличную гибкость; * силу; * выносливость; * координацию. Почему это важно? * Для педагогов: участие в сдаче нормативов — отличный способ укрепить здоровье и поддержать...

За начало зимы наши спортсмены отличились уже дважды: 6 декабря в Кемерово — наши ребята заняли призовые места в забегах, продемонстрировав отличную подготовку и волю к победе. 7 декабря в Анжеро-Судженске — Снежана Чабакаева поднялась на пьедестал почёта, завоевав призовое...

Команда отделения плавания Спортивной школы №1 достойно представила наш город на соревнованиях «Юный пловец Кузбасса». Особые поздравления нашим призёрам: • Юлии Вагнер и Анастасии Залба с выполнением II взрослого разряда (400 м в/с). • Ульяне Чернаевой и Егору...

«КЕНГУРУ.ПРО» — дарит победителям стильную толстовку, бутылку для воды и фирменные мятные конфеты. @vk.com/individfabrika («ИНДИВИД») — дарит настольные часы за 1 место, а также брелки и значки для призёров. RUSTEAM — предоставляет...

Миф 1: ГТО подходит только для профессиональных спортсменов Опровержение: Программа ГТО разработана для людей с разным уровнем подготовки. Она включает нормы, которые могут выполнять как начинающие, так и опытные спортсмены. Главное — стремление к улучшению своей физической формы. Миф...

Физическое развитие — важный аспект здорового образа жизни, и ГТО (Готов к труду и обороне) играет значительную роль в формировании привычек к спорту и активному образу жизни. Регулярная физическая активность помогает поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье, улучшая...

Забудьте про «прошел/не прошел». ГТО — это ваш ежегодный фитнес-чек ап. ГТО — это не экзамен на оценку, а персональная система диагностики вашей физической формы. Как ежегодный медосмотр, но для ваших мышц, сердца и выносливости. Комплекс нормативов дает объективную...

«Готов к Труду и Обороне» — название Всероссийского физкультурно- оздоровительного комплекса, который появился в Советском Союзе в 1931году и существовал вплоть до 1991 года, при этом нормы ГТО менялись с течением времени. Комплекс ГТО нёс идею укрепления здоровья советских...

Цифровое ГТО: Как приложение и личный кабинет меняют подход к тренировкам и отслеживанию прогресса. Выполнить ГТО в XXI веке — это цифровой квест. Вся ваша история — в личном кабинете на сайте или в официальном приложении. Выбирайте нормативы, записывайтесь на тестирование онлайн,...

Гибкость — основа движения: Испытание «Наклон вперед» в комплексе ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) напоминает, что настоящее здоровье и физическая гармония — это не только сила и скорость, но и свобода...