Любые тренировки направлены на достижение максимально возможного уровня подготовленности, чтобы демонстрировать наивысшие результаты в ответственных мероприятиях и соревнованиях. Для занимающихся различными видами двигательной активности или каким-либо спортом, очень хорошим и удобным...

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника,...

20 июля завершился VI фестиваль «Баскетбол в городе». Наши ребята показали характер и волю к победе на площадке Центра уличного баскетбола. Итог турнира: Серебро у девушек в группах до 14 и до 17 лет. Золото завоевали юноши до 17 лет!   Особые слова...

Как начинается ваше утро — так часто проходит и весь день. Правильные привычки после пробуждения помогают наполниться энергией, улучшить настроение и настроиться на новые задачи.  1. Просыпайтесь в одно и то же время. Старайтесь соблюдать режим сна и вставать примерно в одно...

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. Техника...

30 ребят с огромным энтузиазмом включились в тестовые испытания и доказали: лето — не повод расслабляться, а время становиться сильнее, быстрее и ловчее! Юные спортсмены показали класс в самых разных дисциплинах: проверяли быстроту и силу; демонстрировали координацию и гибкость;...

Центр спорта "Шахтер" продолжает чествовать новых значкистов ГТО!  Специалисты Центра тестирования ВФСК "Готов к труду и обороне" регулярно организуют вручение знаков отличия участникам движения успешно выполнившим нормативы комплекса Награды участникам являются...

В рамках региональной акции "Лето с ГТО в Кузбассе" сегодня на летней спортивной площадке на стадионе "Открытчик" в тестовом режиме проверяли свои возможности сотрудники Кедровского угольного разреза. Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ...

Поздравляем выпускников с успешным завершением этапа и получением заслуженных наград! Эти знаки — не просто символы, а настоящее признание ваших стараний, силы, выносливости и целеустремлённости. Каждый из них — результат упорных тренировок и веры в себя. Желаем всем...

В лагере дневного пребывания на базе МБОУ «СОШ №26» прошла акция «Лето с ГТО в Кузбассе»! В рамках Всероссийской акции «Летний лагерь — территория здоровья» специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» приняли у...

Средствами физической культуры развиваются основные двигательные качества: быстрота, выносливость, сила, гибкость, ловкость. Каждое физическое качество имеет свою основу, характеристику. Ловкость — это физическое качество, которое представляет собой комбинацию гибкости, координации...

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в...

Центр тестирования ГТО Центра спорта «Шахтер» провел выездное мероприятие для отдыхающих детей в лагере дневного пребывания средней школы №44 им. М.Я. Вознесенского. Тестирование прошло в рамках регионального проекта «Лето с ГТО в Кузбассе», направленного на...

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5 м для I ступени и 6 м для II ступени в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. Участнику...

Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Польза от выносливости: повышается физическая подготовка; укрепляется сердце; дыхательная и нервная системы; вырабатывается заряд бодрости и отличное настроение. Мы можем развить выносливость,...