Cудорога — непроизвольное и болезненное сокращение мышц, в частности, скелетной мускулатуры. Парадоксально, но судороги до сих пор очень плохо изучены, хотя и распространены повсеместно. Причины возникновения судороги: недостаток Mg, Са, витамина Д3 и других микроэлементов и витаминов;...

Отжимания – это базовое упражнение, которым прокачивают верхнюю часть тела. Им тренируют грудные мышцы, трицепсы, плечи, передние зубчатые и пресс. Однако некоторым отжимания никак не поддаются, сколько бы они ни тренировались. Прогресс не заставит ждать, если избавиться от этих...

Сегодня биатлон — один из самых популярных и захватывающих видов спорта. Драйв, напряжение, интрига — все это делает его востребованным и интересным зрелищем. Он объединяет два вида спорта — лыжные гонки и стрельбу — в одну гонку. В 1924 году на Олимпийских играх в...

В наш век высоких технологий люди все больше времени проводят в сидячем положении. Что же будет с нашим организмом, если полностью исключить спорт из повседневной жизни? Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Сердце – это мышца, которая так же, как и все остальные, нуждается в...

На открытии выставки в Государственном музее спорта в честь 55-летия лотереи «Спортлото» билет с символикой ГТО приобрел статус культурного наследия народов России. Билет презентовали на XI Международном спортивном форуме «Россия – спортивная...

Интуитивное питание (ИП) – это образ жизни и мышления, при котором человек питается интуитивно – то есть, как хочет, когда хочет, и сколько хочет. Единственное, что для этого нужно: научиться слушать свой организм и его сигналы, понимать его на уровне интуиции. Поначалу это кажется...

Выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени №8. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут. Время на подготовку – 3 минуты. Требования к пневматической винтовке с открытым прицелом. В качестве оружия могут...

Технологии для тренировок позволяют отслеживать различные параметры здоровья, такие как пульс, шаги, сжигаемые калории и даже уровень стресса. С помощью специальных пульсометров и других датчиков можно мониторить свою активность в реальном времени и анализировать полученные данные для...

Около 100 учеников Кемеровской МБОУ «СОШ №32» имени В.А. Капитонова приняли участие в тестировании комплекса ГТО! Участники 4-6 возрастных ступеней продемонстрировали свою физическую подготовку, выполнив следующие нормативы: Наклон вперёд на гимнастической скамье; Прыжок в длину...

Участники выполняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО под руководством инструкторов городского Центра тестирования. Программа фестиваля включала бег, прыжки в длину, наклоны и отжимания. Инструкторы помогали соблюдать все правила и фиксировали результаты....

Впервые за 20 лет соревнования проходили на двух помостах одновременно. Даже в таком формате они заняли пять напряженных дней — с раннего утра до позднего вечера. Приняло участие рекордное количество участников, более 600 спортсменов со всего Сибирского федерального округа. В условиях...

19 ноября 2025 года специалисты центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» продолжили принимать нормативы комплекса ВФСК ГТО у сотрудников ГУ МВД России по Кемеровской области — Кузбассу. Во второй день приёма нормативов комплекса ВФСК ГТО сотрудники продолжили...

Сегодня в Кемерове состоялся настоящий спортивный праздник для самых юных спортсменов! МБДОУ №179 «Детский сад присмотра и оздоровления» и МАДОУ №171 «Центр развития ребёнка — детский сад» приняли участие в тестировании нормативов ГТО. Региональный центр...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ №1"города Кемерово в рамках акции "Единый день ГТО" приняли нормативы у воспитанников и сотрудников. Ребята выполняли на большом драйве. Сотрудники не отставали от детей по физическим возможностям и выполнению...

Получив знак отличия ГТО, вы подтверждаете уровень своей подготовки и получаете доступ к дополнительным бонусам: Налоговый вычет за выполнение нормативов Дополнительные баллы к ЕГЭ Повышенные стипендии для студентов Поощрения от работодателей Всё о том, как стать обладателем знака ГТО и...