Сегодня дружная команда участников из ПАО “Кокс” продолжила осваивать высоты на пути достижений к заветным знакам отличия ГТО. Во второй день испытаний, участникам предстояло выполнить наклон из положения стоя на гимнастической скамье – тест на гибкость, выполнить силовой...

В спортивном комплексе "Горняк" прошли соревнования по нормам ВФСК "ГТО", посвящённые Дню солидарности в борьбе с терроризмом среди обучающихся общеобразовательных школ ж.р. Кедровка, Промышленновский! Специалисты Центра тестирования ВФСК ГТО МАУДО "СШ 1" города...

В городе Кемерово на улице Весенней состоялся традиционный городской праздник, который с 2013 года проводит Кемеровская городская общественная организация ветеранов, и посвящает Международному Дню пожилого человека. В этом году его главная тема – сбор благотворительной помощи Курской...

Трейлраннинг — бег по пересеченной местности по маркированному маршруту. Дистанция трейла может быть от 5 до нескольких сотен километров. К основным отличиям трейлраннинга от «обычного» бега относятся неровный рельеф, сложный маршрут и специальная экипировка. Виды...

Бег в наушниках стал настолько привычным явлением, что уже сложно представить себе бегуна без них. Неужели без наушников не обойтись? Аргументы «за»: Мотивация Правильно подобранный плейлист может зарядить вас оптимизмом, придать сил и настроить на продуктивную тренировку....

Северная ходьба может быть значимым компонентом в тренировочном процессе бегунов. Очень часто люди ставят себе высокие цели, например, пробежать марафонскую дистанцию, будучи к этому функционально неготовыми. Как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и по состоянию...

Фронтальная тяга — одно из самых разнообразных и эффективных упражнений, которое улучшит пропорции тела и сделает осанку красивой, если знать правильную технику и некоторые нюансы. Разновидности упражнения: Фронтальная тяга блока (горизонтальная тяга, тяга нижнего блока) поможет...

Облепиха — это не просто ягода, а настоящий кладезь полезных веществ, который заслуживает внимания каждого, кто заботится о своем здоровье. Эта ярко-оранжевая ягода известна не только своим необычным вкусом, но и богатым химическим составом, который делает её уникальной среди других...

Для студентов группы СПП24-09-03 состоялась экскурсия в Методическо-выставочном центре ВФСК ГТО в Лужниках. Ребята ознакомились с оборудованием и инвентарем для сдачи современных норм ГТО, подробнее узнали о физических качествах, тестируемых при выполнении испытаний комплекса и смогли...

Волейбол относится к подвижным видам спорта, вероятность получения травмы — крайне высокая, как и в баскетболе. Тогда в чем разница? Кроссовки для волейболистов Изготавливают из прочных износостойких материалов, одна из принципиальных особенностей — поролон, которым выделана...

В мире спорта постоянно устанавливаются и обновляются достижения.Вот несколько рекордов, которые установили россияне: Евгений Малкин. Нападающий «Питтсбурга» вместе с российскими юниорами провел «самую длинную хоккейную комбинацию в истории» — 108...

Суперэйджеры — это люди старше 80 лет с такими же показателями остроты ума, как у людей среднего возраста. Их мозг в разы более производителен, чем у ровесников, а эпизодическая память, которая отвечает за кодирование и воспроизведение объектов, лиц, событий, работает так же...

«Руки на поясе, тянемся на носочках, а теперь идем на пятках…» Все помнят школьные уроки физкультуры, где такие упражнения часто были элементами разминки. Они вводятся в программу для укрепления голеностопа: развитие мышц стопы, икроножных мышц, растяжение...

Плавание — общедоступный вид спорта, оно положительно влияет на физическое и психическое состояние человека. Во время тренировки расслабляются мышцы и снимается стресс. Во время плавания обмен веществ ускоряется на 50-75%. Это один из самых эффективных видов спорта для улучшения...

В анапском посёлке Виноградном на стадионе «Олимп» прошёл IV Всекубанский казачий слёт «Готов к труду и обороне». Мероприятие, организованное на гостеприимной земле муниципального образования города-курорта Анапа, собрало 40 команд и 150 казаков со всего Краснодарского...