31 марта 2024 года у комплекса ГТО в новой концепции праздник-мы отмечаем 10 лет  В честь предстоящего праздника, в Березовском и Кемеровском городских округах физкультурники всех категорий населения уже испытали свои физические возможности в различных видах испытаний на силу,...

24  января в Центре тестирования ГТО МАУДО «СШОР «7» состоялся городской этап Зимнего фестиваля ГТО. Участники  III (10-11 лет), VI (16-17 лет)  и X (3-34 лет)  ступени соревновались в беге на лыжах, наклоне на гимнастической скамье, прыжке в длину с места...

Сегодня на базе клуба по месту жительства «Восход» г. Кемерово сотрудники Центра тестирования ГТО МАУ «КМЖ» провели прием норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к Труду и Обороне» у дошкольников и их педагогов.  Участниками стали...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у воспитанников детского сада 228 корпус "Теремок". С большим интересом и хорошей спортивной подготовкой ребята успешно справились с испытаниями: -наклон вперёд из положения...

Наставничество в спорте играет особую роль, ведь спорт — это не только физическое совершенствование, но и приобретение ценных навыков, необходимых для успешной и гармоничной жизни. В спорте наставник — это не просто тренер, а мудрый учитель. При его поддержке спортсмен...

Практически каждый хотя бы раз пытался похудеть с помощью жёсткой диеты — избавляться от лишнего веса в таком формате тяжело, а зачастую и неэффективно. Диеты — это практически всегда минусовой калораж. Организм недополучает тот или иной элемент, возникает нутриентный голод,...

Катание на коньках — физическая активность, которая приносит не только радость и удовольствие, но и полезна для здоровья. В чем польза катания на коньках? Укрепление мышц. Одно из главных физических преимуществ катания на коньках — укрепление мышц ног, ягодиц, живота и спины....

В четвёртом квартале 2023 года рекордное количество пользователей – свыше миллиона человек – решили принять вызов и стать частью движения ГТО! Дорогие друзья, мы верим, что каждая регистрация на сайте gto.ru олицетворяет надежду и желание граждан менять свою жизнь к...

Организму всегда необходимо получать свежий воздух, двигаться и быть активным, вне зависимости от времени года. Однако настоящую кладезь здоровья и положительных эмоций можно отыскать именно в зимних видах спорта. Занятия на свежем морозном воздухе имеют преимущество перед тренировками дома...

Помните о целях тренировок. Тот, кто регулярно тренируется, наверняка поставил перед собой определенную задачу, будь то набор массы или похудение. В любом случае, именно мотивация способствовала началу тренировок. Если праздники сбили с толку, вспомните, ради чего пришли в зал, и насколько сильно...

Каждый спортсмен имеет свои предпочтения и стандартные ритуалы, которые помогают им настроиться на тренировку. Некоторые предпочитают слушать энергичную музыку, которая помогает поднять настроение и мотивировать на большие усилия. Музыка может быть разной для каждого спортсмена, в...

Знаки отличия ГТО — это символ выдающихся достижений в области физической культуры и спорта. Они стали своеобразной наградой для участников программы, которые успешно прошли испытания и достигли определенных результатов.  Знак «Золото» — высшая награда ГТО,...

Программа «Готов к труду и обороне» предоставляет уникальную возможность знакомиться с различными видами спорта и развивать физическую активность. Благодаря разнообразию заданий и требований, участники программы могут открыть для себя новые горизонты в мире спорта Среди...

Январь – начало нового отчетного периода ГТО в наступившем 2024 году. И одними из первых к выполнению нормативных испытаний сегодня  приступили воспитанники первого корпуса детского сада №91 “Антошка” в Рудничном районе города Кемерово. Ребята готовились,...