Нейрофитнес —это научно обоснованная гимнастика для тренировки мозга и наращивания нейронных связей. Он позволяет развивать одновременно правое и левое полушария мозга, повышает нейропластичность. Этим комплексом можно улучшить: концентрацию внимания, память, скорость мышления. Повышает...

Железо — жизненно необходимый микроэлемент. Оно участвует в транспорте кислорода, производстве множества белков, поддержании иммунитета, работе пищеварительной системы. Если его запасы снижаются, страдает весь организм. Симптомы дефицита железа в организме Нехватка железа в организме...

Свело мышцу на тренировке? Рассказываем, какие могут быть основные причины Судорога — что же это такое? Это внезапное непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями. Судороги мышц могут возникать у здорового человека во время плавания или после...

Для начала необходимо разобраться в терминах. -Классический массаж предполагает активное воздействие на ткани тела пациента. Массажист в ходе сеанса прорабатывает, кроме кожи, также суставы и мускулы. Классическая методика отличается комплексностью, внимание уделяется всем зонам тела....

Из-за регулярных тренировок наши мышцы получают большую нагрузку, что может привести к переутомлению мышц. Это может вызвать судороги, понижение качества тренировки и самое ужасное, что это может привезти к травме. Поэтому очень важно помнить о защите своих мышц от переутомления. Какие же...

Физическая культура и спорт включают множество разнообразных упражнений, которые помогают нам поддерживать форму и улучшать здоровье. Но помимо своей полезности, некоторые из них выделяются особенными (и даже интересными) названиями. Например: Спурт — тактический приём, резкое...

22 апреля 2024 года специалисты ЦТ ГТО МАУ «КМЖ» совместно с инструктором физической культуры детского сада №233 Викторией Викторовной Онгемах вручили знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к Труду и Обороне»...

В Ледовом дворце “Кузбасс” педагогический состав детского сада №103 выполнил нормативы комплекса ГТО. Педагоги дошкольного образования, возглавляемые заведующей Ириной Васильевной Луневой, с большой охотой и энтузиазмом продемонстрировали свои лучшие физические качества. Наклон из...

24 апреля 2024 года в СК Горняк МАУДО "СШ №1" прошёл спортивный праздник "Олимпийские надежды" (соревнования по нормам ВФСК "ГТО") среди воспитанников дошкольных учреждений ж.р. Кедровка, Промышленновский, где специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО"...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы ГТО у воспитанников детского сада 14 корпус 1 и 2!   Выполнение нормативов для начинающих участников ВФСК "ГТО" всегда волнительно и интересно, особенно если это малыши!...

Местом проведения Фестиваля стала база подготовки сборных, клубных и региональных команд России спортивный центр ФГБУ «Юг Спорт» в Сочи. Начало церемонии было украшено шествием участников фестиваля, которые торжественно вынесли флаги 38 регионов страны. Красочный парад...

Региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди студентов организаций высшего образования и обучающихся организаций профессионального образования подошел к концу Финальный день был посвящен плаванию и эстафете И...