Не секрет, что наиболее положительное влияние на здоровье и организм в целом оказывают физические тренировки, осуществляемые на свежем воздухе. Но летний период несет с собой риски для здоровья – сильную жару и повышенную влажность воздуха, не позволяющую заниматься спортом в полную...

С наступлением теплых дней мы все с нетерпением ждем выходных, чтобы отправиться на дачу, насладиться природой и, конечно же, с пользой провести время. Часто наша физическая нагрузка ограничивается уходом за огородом, но для улучшения нашего физического и психологического состояния важно не...

Во время подготовки к экзаменам нужно запомнить много информации. Порой это кажется единственной важной задачей. На самом деле, чтобы оставаться здоровым нужно жить в обычном графике: высыпаться, двигаться и обязательно есть. Вот несколько советов, как правильно организовать питание в этот...

Школьники довольно часто испытывают беспокойство и тревогу перед экзаменами. Но существуют простые и проверенные методы, которые точно помогут снизить стресс в такой ответственный период: Воспринимайте тревогу перед экзаменом как нормальную реакцию организма. Когда вы волнуетесь, мозг пытается...

На базе клуба по месту жительства «Восход» г. Кемерово работает летняя площадка ГТО. Специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «КМЖ» в тестовом формате принимают нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО),...

Специалисты Центров тестирования ГТО города Кемерово установили площадку ГТО на Московской площади, где в тестовом формате приняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к Труду и Обороне» (ГТО) у любого желающего гражданина с 6 лет: —...

В рамках акции "Лето с ГТО в Кузбассе" специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у девчонок отделения фитнес-аэробики! Летняя площадка "ГТО" работает для всех желающих по средам с 10.00 до 12.00 стадион...

Дождливая погода не испугала педагогов МБДОУ №186 — воспитатели детского сада выполнили нормативы комплекса ГТО на стадионе «Шахтер». И если силовые элементы и упражнение на гибкость участницы выполняли в помещении и комфорте, то свою подготовку в беговых дисциплинах им...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из лагеря дневного пребывания МАОУ "СОШ 85"! Отдыха в лагере и набираясь сил после учебного года, ребята с большим удовольствием показали очень хорошие результаты!...

Выпускники дошкольного образовательного учреждения №91 в Рудничном районе, замечательным итоговым аккордом своего прощания с детским садом выполнили нормативы ГТО. Показав приличные скорость и координацию на дистанциях 10 м и челночного бега 3х10 метров, хорошую гибкость в наклоне стоя на...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у юных футболистов спортивной школы 1. Участники в отличной спортивной форме показали высокие результаты в выполнении норм ВФСК "ГТО": -наклон вперёд из положения стоя на...

Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из лагеря дневного пребывания МБОУ "СОШ 34". Очень активные и позитивные участники показали отличные результаты в выполнении нормативов: -наклон вперёд из положения...

В рамках акции "Лето с ГТО в Кузбассе" на стадионе "Открытчик" специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из  футбольной команды "Открытчик". В отличной спортивной форме и активным...

В Кемеровской области – Кузбассе ежегодно реализуется проект «Лето с ГТО в Кузбассе!». Основные цели проекта, это привлечь население Кузбасса к занятиям физической культурой и спортом, к подготовке и выполнению нормативов комплекса ГТО, организовать информационно-разъяснительную...

Антиоксиданты — это биологические антиокислители, нейтрализующие свободные радикалы в организме. К таким соединениям относятся ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси. Основные пищевые растительные источники антиоксидантов: ягоды (шиповник, черника, смородина); специи и...