Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из лагеря дневного пребывания МБОУ "СОШ 34". Очень активные и позитивные участники показали отличные результаты в выполнении нормативов: -наклон вперёд из положения...

В рамках акции "Лето с ГТО в Кузбассе" на стадионе "Открытчик" специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово приняли нормативы у ребят из  футбольной команды "Открытчик". В отличной спортивной форме и активным...

В Кемеровской области – Кузбассе ежегодно реализуется проект «Лето с ГТО в Кузбассе!». Основные цели проекта, это привлечь население Кузбасса к занятиям физической культурой и спортом, к подготовке и выполнению нормативов комплекса ГТО, организовать информационно-разъяснительную...

Антиоксиданты — это биологические антиокислители, нейтрализующие свободные радикалы в организме. К таким соединениям относятся ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси. Основные пищевые растительные источники антиоксидантов: ягоды (шиповник, черника, смородина); специи и...

Минеральная вода — вода, содержащая в своём составе растворённые соли, микроэлементы, а также некоторые биологически активные компоненты. Минеральную воду подразделяют на столовую, лечебно-столовую и лечебную. Разница заключается в концентрации минеральных веществ на 1 литр: в...

Стопа — дистальный отдел конечности, служащий опорой при стоянии и передвижении. Деформация стоп — стойкое изменение естественного строения стопы, при котором изменяется форма или длина одной или нескольких костей, укорачиваются сухожилия, наблюдаются нарушения со стороны...

Фильтрованная вода. Современные системы фильтрации очищают воду в несколько этапов, удаляя все вредные элементы, механические загрязнения и бактерии и оставляя при этом полезные организму вещества. После обработки в воде сохраняется необходимый для нашего организма кислород. Такая вода...

Сегодня поговорим о горячем тренде в мире поклонников ЗОЖ — высокощелочной воде. У щелочной воды уровень кислотности выше 7.1 рН и в составе преобладают натрий, гидрокарбонатные ионы и магнезия. Когда уровень рН приближается к цифре 8.0, воду считают высокощелочной. Вот несколько...

Пить молоко спортсмену не просто можно, а нужно! Главный ингредиент молока – кальций. Именно достаточное употребление этого минерала многих уберегает от возможных переломов. Есть у кальция и другие, приятные побочные явления. Например, сохранять на должном уровне продуктивность...

Врачи рекомендуют есть рыбу хотя бы дважды в неделю. Рыба богата омегой-3, витаминами D и группы B и калием. Вот 5 видов рыб, которые будут полезны больше всего: Дикий лосось Омега-3 в диком лососе полезны для здоровья сердца: помогают снизить уровень холестерина, уменьшить риск...

В эти дни во всех школах нашей страны звенит последний звонок. Завершается школьная пора для выпускников 2024 года. Каждый из вас проделал большой путь в школьные годы, получил новые знания, повзрослел и выбрал свою траекторию жизни. Пусть знания, полученные в школе, станут надёжным...

В первый день солнечного лета мы отмечаем День защиты детей. Дети — самое дорогое, что у нас есть в жизни, наше настоящее и будущее. Поддержка детей в занятии спортом и пример, который мы им показываем, имеют огромное значение для их будущего благополучия. Важно доносить им мысль...

Лето — прекрасное время для прогулок на свежем воздухе. В такую погоду нужно больше гулять, а чтобы прогулки были веселее можно поиграть в детские игры. Вот несколько наиболее популярных дворовых игр детства: Казаки-разбойники. Во всех дворах в «Казаков-разбойников» играли...

Щавель — это листовой овощ с продолговатыми листьями, обладающий полезными для здоровья лечебными свойствами: Витамины группы B. Щавель – один из чемпионов среди овощей по их содержанию. Эти витамины необходимы для поддержания здоровья слизистых оболочек полости рта и...

Итак, по итогам мая 2024 года нас стало больше на 235 000 человек! Общая численность россиян, подтянувшихся к движению ГТО на сегодня составляет уже 23,32 млн человек или 16,95% от общей численности населения старше 6 лет! И в числе наиболее результативных регионов мая новые субъекты: +...