Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров. По команде «Марш»...

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На...

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Участники стартуют по 2-4 человека. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: — участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера; — участник во время бега...

Большой ГТОшный день в 92-м детском саду сегодня поддержали и педагоги этого дошкольного учреждения. Воспитатели своим личным примером показали и доказали своим юным воспитанникам, сколь полезны здоровый образ жизни и активные занятия физическими упражнениями, в том числе и на свежем воздухе!...

Вот под таким девизом сегодня воспитанники детского сада №92 Кировского района г. Кемерово присоединились к движению «Готов к труду и обороне», и выполнили нормативы первой возрастной ступени этого спортивного комплекса. Бег на 10 м, наклон вперёд из положения стоя на...

В Ледовом дворце «Кузбасс» прошел региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне! В этом событии приняли участие трудовые коллективы,...

Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников....

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное...

Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из...

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным...

В возрастной группе 60-69 лет (X ступень) мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (XI ступень норм ГТО) – о сиденье стула. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям...

Выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени №8. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут. Время на подготовку – 3 минуты.  Требования к пневматической винтовке с открытым прицелом. В качестве оружия могут...

Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты)....

До завершения промежуточного квартального периода отчетного 2025 года остается ровно одна неделя! Поэтому участники движения, приступившие к выполнению нормативов комплекса ГТО, спешат своевременно завершить необходимые тесты, чтобы с уверенностью претендовать и ожидать апрельского приказа о...

Сборная «Азота» по многоборью ГТО стала абсолютным победителем областного этапа Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов-2025. Отборочный этап прошёл 23 марта в Региональном центре тестирования ГТО Кузбасса. За право выйти в финал и отправиться...