Норматив ГТО “смешанное передвижение” для возраста 6 — 70 лет заключается в том, что участники проходят определенную дистанцию, произвольно меняя бег на ходьбу. Норматив сдаётся на спорт площадке, стадионе или любой территории с ровной поверхностью. Одновременно дают норматив не...

Норматив ГТО по подтягиванию из вертикального “виса” выполняется следующим образом: Сдающий допрыгивает до турника и хватается за него верхним хватом, руки не шире плеч; Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу; Из этого положения тестируемый подтягивается так, чтобы...

в МАДОУ №232 «Детский сад комбинированного вида» прошли испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Специалисты центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» провели это замечательное мероприятие для...

Как спорт влияет на мозг? Улучшает память — когда мы отжимаемся, бегаем или играем в волейбол, наши физические усилия вызывают рост клеток нескольких отделов головного мозга. Среди них — гиппокамп, область мозга, в которой формируются воспоминания. При регулярных занятиях спортом...

Наталья Рогозникова — мама четверых детей, жительница Миасса (Челябинская область) показала лучший результат в Москве на «Народных играх ГТО» в категории «Без границ» среди людей с поражением опорно-двигательного аппарата. — Атмосфера на суперфинале...

Продолжается региональная акция "Лето с ГТО в Кузбассе". Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово принимают нормативы на летней спортивной площадке, которая расположена на стадион "Открытчик" ж.р. Кедровка. Присоединяйся к...

Друзья, вы знали, что диктант может быть спортивным? 5 октября по всей стране пройдет Всероссийский спортивный диктант. Подробнее о том, как зарегистрироваться на диктант – в карточке. До встречи на площадках!

Пассажирский самолет Ан-24 сегодня потерпел крушение в Амурской области. На борту находились 43 пассажира и 6 членов экипажа. Светлая память погибшим.

С 2018 года наш регион активно реализует проект, который объединяет всех — от малышей до взрослых. В общей сложности за июнь месяц в работе 33 летних площадок ГТО приняли участие около 20 000 тысяч жителей Кузбасса от 6 лет и старше, из них 10 953 человека выполнили нормативы...

Даже пять минут, потраченные на правильную подготовку своего тела, помогут избежать возможных травм и бежать гораздо эффективнее. Самым распространенным способом приготовить организм к нагрузкам является растяжка. Растяжка бывает двух видов – динамическая и статическая. Статическая...

Испытания комплекса ГТО позволяют участникам движения успешно демонстрировать свои физические возможности, получать оценку своего физического состояния по программе комплекса «Готов к труду и обороне», и регулярно поддерживать свой режим активности и здорового образа жизни. Поэтому...

В рамках региональной акции "Лето с ГТО в Кузбассе" специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово организовывает летнюю спортивную площадку на стадионе "Открытчик" для всех желающих как в тестовом режиме, так и выполнение на знак...

За II квартал 2025 года в Кузбассе 9305 жителей успешно выполнили нормативы комплекса ГТО и получили заслуженные золотые знаки отличия. Это ещё раз подтверждает высокий уровень физической подготовки и активность наших земляков! Приказ Минспорта России №153 нг уже размещён на официальном сайте...

Значкисты ГТО получили свои заслуженные награды. Центр тестирования ВФСК «ГТО» стадиона «Шахтер» продолжает выдавать знаки отличия участникам движения, показавшим отличную физическую подготовку в отчетный период 2024 года. Выпускники средних образовательный...

Скорость бега во многом зависит от показателя МПК — максимального потребления кислорода. 1. Составляйте тренировки планомерно: от маленьких скоростей и объёмов к высоким. На высоких скоростях мышцы закисляются. Если тренировки выстроены неправильно, они, наоборот, сжигаются, и...