Для получения знака отличия комплекса ГТО необходимо пройти 5 несложных шагов. Так указано в агитационной листовке, приглашающей вступить в движение «Готов к труду и обороне». Свои пять шагов к знаку, прошла и Марина В. — участница, выполнявшая нормативы ГТО по своей...

Итоги года подводят не только учреждения и специалисты регионального движения ГТО. Красивым завершающим мероприятием, накануне новогодних утренников, в детском саду №206 прошло награждение выпускников этого дошкольного образовательного учреждения знаками отличия ГТО! Новоиспеченные...

Бег в холодное время года отличается покрытием, по которому спортсмену приходится передвигаться. Повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате. Задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног.

Бег в холодное время года закаляет не только организм, но и характер: такие тренировки помогают восстанавливать и сохранять душевное равновесие и избавляться от негативных эмоций.

Зимой в воздухе содержится на 30% больше кислорода, чем в летнее время. Это облегчает дыхание во время бега. А еще морозный воздух содержит большое количество аэроионов, которые повышают работоспособность и укрепляют нервную систему.

При беге в холодную погоду организм тратит больше энергии на то, чтобы согреться и не дать замёрзнуть мышцам. За счёт этого происходит большая трата калорий.

Тренировки на холоде являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Бегать в минусовую температуру не вредно для лёгких. Даже при самой холодной погоде воздух попадает в них, уже согревшись до температуры тела

22 декабря 2024 года в спортивном комплексе "Горняк" прошли Городские соревнования по фитнес-аэробике, посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. В соревнованиях приняли участие 90 спортсменов из города Кемерово. Воспитанники отделения "Фитнес-аэробика"...

22 декабря 2024 года в Междуреченске завершился второй день традиционного новогоднего турнира, в котором состязались юноши 2014-2015 годов рождения. Участники продемонстрировали свои навыки в вольной борьбе и соревновались за призовые места. Куимов Артём в весовой категории до 34 кг занял...

21-22 декабря в городе Полысаево прошло открытое первенство по боксу, в котором приняли участие спортсмены со всего региона. Соревнования проходили в атмосфере высокого спортивного духа и зрелищных поединков. С гордостью представляем результаты наших боксёров: Пасека Сергей — 3...

21 декабря 2024 года в Междуреченске прошёл традиционный новогодний турнир, посвящённый памяти Г. А. Королёва. В соревнованиях участвовали юные спортсмены 2012-2013 годов рождения из Кемеровской области, Новосибирска и Барнаула. Мы рады сообщить о результатах наших борцов: Петров...

20 декабря в пгт. Крапивинский прошли открытые соревнования по боксу на призы Деда Мороза, в которых приняли участие спортсмены Спортивной школы №1! Мы гордимся успешным выступлением наших боксёров: Мадрахимов Иззатуло — 1 место Пасека Сергей — 1 место Сокол Артем — 1...

В Ледовом дворце «Кузбасс» прошло важное итоговое совещание, посвященное реализации Комплекса ГТО на территории Кемеровской области в 2024 году и планам работы на 2025 год. Совещание началось с торжественной церемонии награждения победителей и призеров региональных конкурсов, а также...

Победителями конкурса за звание молодежной столицы России в 2025 году стали Омск и Пермь. Об этом заявил первый замруководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко на торжественной церемонии премии «Время молодых» в Национальном центре «Россия». В ходе народного...

Новогодние мошенники Что сделать, чтобы в суете не остаться без денег?  1. Проверьте, какие вообще у вас открыты счета и карты в банках  2. Сократите количество этих счетов до минимума 3. Оформите самозапрет на выдачу кредитов (пока для этого необходимо обращаться в банки лично). В...