24 декабря в Администрации Правительства Кузбасса состоялось торжественное награждение Фоминой Маргариты юбилейной медалью Международных соревнований «Дети Азии». Мы гордимся тем, что Маргарита — спортсменка нашей Спортивной школы №1 и талантливая девушка, добившаяся...

В турнире приняло участие более 170 юных спортсменов со всего Кузбасса. Мы гордимся достижениями наших воспитанников: Волков Григорий - 1 место в весовой категории 75 кг! Борисиков Евгений - 2 место в весовой категории 32 кг! Куимов Артём - 3 место в весовой категории 35 кг!...

С 18 по 28 декабря 2024 года в Туле проходит международное соревнование по пауэрлифтингу, на которых Спортивную школу №1 представляют 4 спортсмена под руководством тренера Степаненко А.А. Они продемонстрировали отличные результаты в первый день соревнований в дисциплине троеборье! Галкина...

Поздравляем наших спортсменов с успешным выступлением на Кубке Кузбасса!  23-24 декабря 2024 года наши юные таланты под руководством тренеров Корнишиной С.В. и Корнишиной Н.А. продемонстрировали не менее впечатляющие результаты на региональных соревнованиях по подводному спорту!...

23-24 декабря 2024 года в Кузбасс-Арена, Кемерово прошли соревнования на Кубок Кузбасса по подводному спорту. Рады поделиться отличными результатами наших спортсменов, которые успешно выступили на Кубке Кузбасса по подводному спорту под руководством тренера Дмитрия Михайловича Дмитриева....

В  городе Кемерово в СК "Олимп" прошла церемония награждения лучших спортсменов по разным видам спорта! Специалисты Центра тестирования ВФСК "ГТО" МАУДО "СШ 1" города Кемерово так же вручили ребятам знаки отличия ГТО. В преддверии Нового Года особо...

Куркума – многолетнее травянистое растение семейства имбирных. Из его корневищ изготавливается одноименная специя, которая является одним из основных ингредиентов многих блюд. Снятие воспалений. Ученые считают, что хронические воспаления — главная причина многих распространенных...

Для получения знака отличия комплекса ГТО необходимо пройти 5 несложных шагов. Так указано в агитационной листовке, приглашающей вступить в движение «Готов к труду и обороне». Свои пять шагов к знаку, прошла и Марина В. — участница, выполнявшая нормативы ГТО по своей...

Итоги года подводят не только учреждения и специалисты регионального движения ГТО. Красивым завершающим мероприятием, накануне новогодних утренников, в детском саду №206 прошло награждение выпускников этого дошкольного образовательного учреждения знаками отличия ГТО! Новоиспеченные...

Бег в холодное время года отличается покрытием, по которому спортсмену приходится передвигаться. Повышается концентрация внимания. Вы стараетесь больше слушать свое тело, а не бежать на автомате. Задействуются все глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса и ног.

Бег в холодное время года закаляет не только организм, но и характер: такие тренировки помогают восстанавливать и сохранять душевное равновесие и избавляться от негативных эмоций.

Зимой в воздухе содержится на 30% больше кислорода, чем в летнее время. Это облегчает дыхание во время бега. А еще морозный воздух содержит большое количество аэроионов, которые повышают работоспособность и укрепляют нервную систему.

При беге в холодную погоду организм тратит больше энергии на то, чтобы согреться и не дать замёрзнуть мышцам. За счёт этого происходит большая трата калорий.

Тренировки на холоде являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Бегать в минусовую температуру не вредно для лёгких. Даже при самой холодной погоде воздух попадает в них, уже согревшись до температуры тела

22 декабря 2024 года в спортивном комплексе "Горняк" прошли Городские соревнования по фитнес-аэробике, посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. В соревнованиях приняли участие 90 спортсменов из города Кемерово. Воспитанники отделения "Фитнес-аэробика"...