Норматив ГТО — норма жизни! Одним из основных и обязательных испытаний комплекса ГТО является СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ — тест призванный определять силовые возможности участника.

Норматив ГТО — норма жизни! Подтягивание в висе всегда было, есть и остается определяющим показателем физического развития в общем, и силовой подготовки участника движения ГТО в частности. Сегодня вашему вниманию представляем слайд, как правильно выполнять норматив по ПОДТЯГИВАЮ В...

Норматив ГТО — норма жизни! Еще одно из альтернативных видов обязательного норматива ВФСК ГТО на силу для мужчин — РЫВОК ГИРИ 16 кг. Успешное выполнение данного испытания определяется правильной техникой и соответствующей подготовкой. Засчитывается общее количество правильно...

«В команде проекта 60 клинических медицинских психологов, которые отвечают по любым тревожным состояниям и сопровождают даже самые сложные случаи. Мы не используем искусственный интеллект – только живое общение со специалистом», — комментирует координатор Чата, член...

Норматив ГТО — норма жизни! Не секрет — современные дети, да и многие уже взрослые, в силу интересов своего досуга, в большинстве своем очень плохо владеют некоторыми прикладными навыками… Поэтому, очень важно обучаться и совершенствовать когда-то обыденные, привычные и...

Чем заменить классические приседания? Приседания эффективны, потому что они задействуют сразу несколько групп мышц. Но некоторые спортсмены испытывают дискомфорт во время или после упражнения, например, головокружение и даже звёздочки в глазах. Могут возникнуть неприятные ощущения в...

Тренировки на холоде являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Вот несколько фактов о беге в холодную погоду: Бегать в минусовую температуру не вредно для легких. Даже при самой холодной погоде риска «отморозить легкие» нет: воздух...

Те, кто в течение недели напряжённо работают, в выходные мечтают лежать и отдыхатьНо такой образ жизни убивает энергию, лишает сил и желания организовывать досуг. Спорт по выходным дням даёт возможность разнообразить отдых и укрепить здоровьеПольза от занятий по выходным увеличится в разы,...

Маркировка «Светофор» – твой помощник при выборе продуктов. Все продукты, которые мы покупаем в магазине, содержат поваренную соль, свободные сахара, жиры и трансжиры. В зависимости от массовой доли этих веществ продукты будут либо полезными, либо вредными и даже...

Это важное событие направлено на популяризацию здорового образа жизни и физической активности среди самых юных жителей региона. В рамках фестиваля дети смогут пройти различные испытания комплекса ГТО, проявить свои спортивные способности и получить первые награды за достижения. Организаторы...

Фестиваль «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»: спортивный праздник в Заводском районе! Сегодня в Заводском районе города Кемерово прошёл муниципальный этап фестиваля «Малыши Кузбасса шагают в ГТО» — яркое событие в рамках реализации комплекса ГТО! На спортивных...

Подборка конкурсов и премий, благодаря которым можно получить поддержку в реализации проектов в области физической культуры и спорта: до 10 февраля: Национальная премия Института развития интернета за создание социально значимого контента в Интернете за проекты реализованные в 2025 году...

Мероприятие было организовано Центром тестирования МАУ «Клубы по месту жительства».  Зачем это нужно? Главная цель — популяризация здорового образа жизни и физической активности среди взрослых. Педагоги не только воспитывают детей, но и сами показывают отличный...

Личный кабинет ГТО для ребенка — что нужно знать? В первую очередь юному физкультурнику понадобится учётная запись на Госуслугах. Она необходима для выполнения нормативов ГТО и получения знака отличия. Регистрация аккаунта ГТОшника до 14 лет осуществляется одним из родителей: 1. На...

Знаете ли вы, что каждый цвет, используемый в комплексе ГТО, несёт свой уникальный смысл и помогает лучше понять разнообразие испытаний? Давайте разберёмся!  Красный цвет символизирует беговые дорожки стадионов — динамику, скорость и энергию. Это цвет активности и стремления к...