Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости населения. Комплекс ГТО охватывает различные возрастные группы, для каждой из которых разработаны свои нормативы и требования. Эти возрастные группы называются ступенями ГТО.

Структура комплекса ГТО
Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Первая ступень предназначена для детей 6 — 7 лет, а последняя, восемнадцатая, – для людей старше 70 лет.

Каждая ступень включает в себя обязательные испытания и испытания по выбору.