Каждый испытуемый имеет 3 попытки сдать норму гто по прыжкам в длину. Учитывается при подсчете максимальный результат из трех.

Участнику разрешено:

Совершать махи руками при подготовке и в процессе выполнения норматива;

В полной мере использовать отведенное на норматив время – 1 минуту.

Результат сдачи нормы гто не идёт в зачёт, если:

Был заступ за линию, от которой спортсмен начинает выполнение прыжка;

Отталкивание было с подскоком;

При отталкивании не 2 ногами сразу;

Если судьи заметят утяжеления, которые отбрасываются при прыжке;

Если Спортсмен после приземления пошёл по площадке для прыжков в сторону стартовой линии.