С наступлением осени и зимы вопрос профилактики сезонных заболеваний становится как никогда актуальным. Врачи напоминают о вакцинации и гигиене, но часто упускают из виду один из самых эффективных и естественных методов укрепления защитных сил организма – регулярную физическую активность. Эксперты предлагают взглянуть на всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к Труду и Обороне» (ГТО) не просто как на систему нормативов, а как на готовую программу для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ и гриппа. ГТО – это философия здоровья, а не просто значок. Человек, готовящийся к сдаче нормативов, по сути, уже занимается мощной профилактикой сезонных заболеваний».

Присоединяйтесь к движению ГТО и забудьте о сезонных простудах!
Комплекс ГТО доступен для всех – от 6 лет и старше. Он предлагает готовый, структурированный и, что важно, бесплатный план по переходу к более здоровому образу жизни.