Наступают теплые дни, и очень много кемеровчан возобновят занятия бегом для здоровья и поддержания тонуса. И очень большую пользу могут принести правильно подобранная беговая обувь.
Как же выбрать беговые кроссовки?

Во время пробежки мышцы и суставы спортсмена испытывают колоссальные нагрузки от ударов о поверхность земли.
Поэтому самая важная составляющая экипировки — это беговые кроссовки.
Правильно подобранная обувь гарантирует бег без неприятных ощущений и травм. 

 Универсальные правила:
 ➡ Размер. По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3-4 миллиметра.
 ➡ Вес пары кроссовок. Не всегда лёгкие кроссовки – это хорошо. Облегчённые модели подходят для соревнований, чтобы обувь как можно меньше чувствовалась на ноге.
 ➡ Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней её части. Обратите внимание на вставки из устойчивой к истиранию резины.   
 ➡ Амортизация. Чаще всего она располагается в пятке, иногда присутствует и в носке, существует также вариант, когда амортизационная подушка равномерно распределена по всей подошве.
 ➡ Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.
 ➡ «Дышащая» технология. Вентиляция особенно важна для бегунов на длинные дистанции. 

 Понимая то, зачем вам нужны кроссовки, что вы от них хотите и учитывая описанные выше характеристики, вы сможете максимально точно выбрать свою идеальную пару.
Подробнее можно узнать в этой