Семейные занятия спортом обязательно должны приносить радость, поэтому при выборе спорта имеет смысл отталкиваться от возможностей ребенка.
Это касается и подготовки к выполнению нормативов ГТО.

Вот несколько примеров совместных активностей:

Игровые виды спорта.
Такие занятия всегда по душе детям, они интересны, участники игры проводят тренировку и заряжаются положительными эмоциями.

Катание на велосипеде — отличная кардиотренировка, которая подарит массу положительных эмоций.

Плавание отлично подойдёт каждому, кроме того, что происходит физическое развитие, ещё и проводится закаливание.

Если в спортивной семье есть малыши или пожилые родственники, то лучшим видом тренировки может стать спортивная ходьба.

Занятия спортом всей семьей не только вырабатывают правильную привычку, укрепляют и сохраняют здоровье, но и помогают стать ближе и внимательнее друг к другу.

Удачного вам выбора и приятных занятий!