Плавание универсально для любого возраста – это уникальный вид спорта, подходящий не только для всех возрастов, но и для людей с различным уровнем физической подготовки.
Вот несколько причин, чтобы не откладывая пойти в бассейн:

• развивает все мышцы;
• улучшает осанку;
• профилактика заболеваний сердца;
• укрепляет дыхательные мышцы;
• повышает иммунитет;
• помогает похудеть;
• снимает стресс;
• доставляет радость.

ПКроме этого, плавание улучшает сон – воздействует на нервную систему, нормализуя процессы.
После тренировки наступает чувство приятной усталости и сонливости.
Повышает настроение – оно может сделать вас счастливыми!
Доказано, что физические упражнения высвобождают эндорфины, которые улучшают общее настроение и чувство счастья.
Регулярное плавание улучшит вашу физическую форму, разовьет силу, повысит тонус мышц и ускорит метаболизм.