С 1991 по 2017 год Копенгагенский Университет проводил исследование, в котором принимало участие более 8 тысяч человек. Сравнивали людей, которые занимались спортом и тех, которые вели сидячий и неактивный образ жизни.

На основании этих исследований были выявлены виды спорта, которые увеличивают продолжительность жизни:

10 место — гимнастика

9 место — бег трусцой

8 место — плавание

7 место — велоспорт

6 место — баскетбол

5 место — футбол

4 место — бейсбол

3 место — гольф

2 место — бадминтон

1 место — теннис

Выбирая, каким спортом заняться, руководствуйтесь следующими критериями: удовольствие от процесса занятий, цель занятий, состояние здоровья. Желаем вам найти для себя то, что вам действительно по душе!