Порядок организации тестирования скоростно-силовых возможностей.

Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м.

Техника выполнения испытания:

• Участник встаёт у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой.
• Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
• заступ за линию обозначающую площадку метания.